Psikoloji

Kendi değerimi bilmiyorum

Gizli Kullanıcı15 Mayıs 2024 22:35

Kendi güzelliğimin ölçütü başka erkeklerin bana gösterdiği ilgiyle ölçüyorum. Erkekler bana ilgi gösteriyosa güzelimdir. Göstermiyosa değilimdir. Başka kızlar için de aynı şekilde düşünüyorum .karşı cins beni beğenmeyince çirkin olduğumu düşünüyorum. Sorunum ne nasıl kendi kendimr yetebilitim

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Selam değerli danışan, kişinin kendi değerini bilmediği ile yüzleşmesi gelişimin en büyük adımlarından biridir. Sizce kendinize yetebilme konusunda başarılı olduğunuz yerler oldu mu? Bunun listesini lütfen çıkarmaya başlayın, olur mu? Danışanlarıma verdiğim ödevlerden biridir. Hep çalışır, çünkü biz bu listeye kendimize haksızlık yaptığımız ve yetersiz hissettiğimiz her zaman dönüp dönüp bakarız. :)

İnsanların kendi değerini bilmek adına yaptığı çeşitli girişimler olur. Bunlar arasından bazıları içselleştirilmemiş ve başkalarının yöntemini taklit niteliği taşıyan davranışlardır.

örneğin; bir kişi bir tatile çıkarak, başkası bir eşyayı alarak, kimi de bir kuaföre giderek kendini daha güzel ve değerli hissettiğini söyleyebilir. Fakat bizde aynı etkiyi yaratır mı ya da o kişilerde uzun süre işe yaradı mı diye düşünmeyiz.

Kendimize başkalarının gözünden bakmanın faydaları elbette vardır. Kişi objektif olamadığı ya da sağduyulu davranamadığı zamanlarda diğerlerinin bakış açısından faydalanır.

Sağlıklı ölçütü olmazsa bizde sadece öz değer değil öz saygı eksikliğine de sebep olur.

Çözmeye; Başkalarının görüşünü fazlaca önemsemekle alakalı geçmişten getirdiğimiz ipleri bularak başlayalım.

Tutunduğunuz bu ipler neleri temsil eder biliyor musunuz? Aileden, büyüklerimizden ve önemsediğimiz çevreden öğrendiğimiz ve sıkça duyduğumuz öğretileri, yargıları.

Ayrıca bu ipler duygularınızda iz bırakan sevilmeme, beğenilmeme öykülerini de temsil edebilir.

Peki siz nasıl bunların etkisinden kurtulup kendi değerinizi bilecek seviyeye geçebilirsiniz?

Kendinizi sadece kendi gözünüzden baştan keşfetmeye ve sevmeye odaklanmak için samimi girişimlere ihtiyacınız var.

Kendinizle arkadaş gibi yeniden tanışıp bağ kurmaya çalışın. İyi bir dost aynı zamanda onu sahiplenmeyi, geliştirmeyi ve başkalarına karşı kıymetini bildirmeyi de başarır.

kendimize yabancı olduğumuz zaman değerimizi bilmemek, küçümsemek ve başkalarının ilgisi için şekilden şekle girmek gibi zayıflıklar belirir.

Kendinizle barıştığınız, hak edenlerle karşılaştığınız bir yaşam dilerim.

Sağlık dileği ve sevgilerimle...

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Duygularımı Nasıl İfade Edebilirim?

İçimde uzun zamandır dışa vuramadığım bir aşk var. Ona bunu hiç hissettirmedim. Anlar arkadaşlığımıza zarar verir diye bazen ona gereğinden fazla sert bile davrandım. İnanır mısınız küstüğü bile oldu. Arkadaşlarımız bazen konuşurken kız senden hoşlanmıyor uğraşma bile dedi.Ama hayır çok sevdim ama korktum hayatında birisi vardı ve hepimiz için susmam gerekli diye hissettim. Söylersem değişir benimle konuşmak istemez gibi geldi. Benimle yan yanayken üzüldüğümde gelir konuşurdu, hep şakalaşırdı, sohbet ederdik ama bu kadar uzaklaşınca hiç yazmaz komik reels bile atmazdı sanki sadece orada yaşıyor uzaklaşınca kayboluyor gibiydim onun için.Uzun zamandır görüşmüyoruz bense hâlâ seviyorum. Karşılaşınca hâlâ aynı bana karşı adımı hep uzatarak söyler. :) ama gelin görün ki mesaj atmaz ben atardım eskiden nasıl gidiyor ne yaptın diye ama ben de artık yazmıyorum. Yazmak istiyorum hayatında, aklında birisi olabilir yazarsam belki mutlu olmaz ve ben üzülmekten korkuyorum.Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum normal hayatımızda eskiden hep iyide olsak internet üzerinden hep çok uzak, kısa mesajlar, zaman aralıklı cevaplar. Hangisi gerçek oydu? Yazarsam ne tepki verir? Benimle konuşmak ister mi yoksa "Off bu niye yazdı şimdi?" mi der?Bu yıl ikimiz de üniversiteye gideceğiz belki bambaşka bir şehire gidecek ben de öyle. Belki hiç karşılaşmayacağız onu çok özlüyorum lütfen yapmam gereken en iyi şeyi bana söyleyin.