Kendi duygularımı gerçek mi manipüle mi zorunluluk mu nasıl anlarım?
Merhaba:) Erkek arkadaşımı çok seviyorum, yanında, dizinde, kollarında zaman geçirirken çok mutluyum, iyileşiyor gibiyim ama onun dışında sürekli uyumsuz ve huzursuz hissediyorum,birgün tam benim için diyorum, birgün bu ilişkiye ait değilmişim gibi hissediyorum.Belirsizlik beni yoruyor,o Güneydoğulu ben Egeliyim,kültür çatışmamız var,ben sebze salata fresh şeyler seviyorum o çok ağır şeylerle besleniyor,evet onu sevdiğim için uyuyorum,ama ben kahve ve çay saati yapmayı seviyorum ama o hiçbirini içmiyor,bu tarz şeylere ilgi duymuyor,birlikte evde zaman geçirdiğimizde ya birşeyler izliyor sürekli ya da uyuyor(evet billurubinden dolayı diyor sağlık sonuçta)ama bu bende sürekli ilişkideyken bile yalnızlığa sebep oluyor,gece insanıyım gece sohbeti severim yürüyüşü,bişeyler izlemeyi,etkinlik yapmayı severim.Evet,ince düşünen,bana çok destek olan ya da önemseyen birisi bişey istesem ya da aklına gelince süprizler yapar,beni mutlu edecek şeyler yapar,hasta veya kötü olsam çok nazik ve düşüncelidir bana karşı,bunları beni sevdikçe yapmaya başladı,benim için salatada yiyor ama hala kahve,çay yok ve konu açılmışken,bizim hiç sohbet etmediğimizi fark ettim ben,mesela gün içinde ya da bir araya gelince günün nasıl geçti,şunu naptın falan diyoruz,ama mesela oturup bi akşam sohbeti,ne bileyim bi dertleşme yapmıyoruz pek,çoğunlukla da tartışıyoruz,çünkü onun tavrı bana batıyor,benim tavrım ona,çok güzel hazırlanıp dışarı çıkarken bile tartışıyoruz mesela,ve kötüsü belki sürekli tartışma olmasada,birgün aşırı mutlu 2gün sonra mutsuz,bu ilişkiye ait hissetmiyorum,çok sevmem yetmiyor,bu durumu nasıl yönetip,karar vereceğim?
Bu soru 23 Haziran 2026 12:22 tarihinde Psikolog Simge Akgül tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, anlattıklarınız ilişkide iki güçlü duygunun aynı anda yaşandığını gösteriyor. Bir yandan partnerinize karşı yoğun bir sevgi, yakınlık ve onunla birlikteyken iyi hissetme hali var; diğer yandan ise günlük yaşamın içinde uyumsuzluk, yalnızlık ve zaman zaman da “ait değilim” hissi belirginleşiyor. Bu tür ikili duygular, özellikle ilişki içinde duygusal ihtiyaçlar tam olarak karşılanmadığında oldukça yorucu bir iç deneyim yaratabilir. Sizin için ilişkide belirleyici olan şey daha çok birlikte geçirilen zamanın niteliği, sohbet, paylaşım ve zihinsel/duygusal temas gibi görünüyor. Partneriniz ise daha çok davranışsal düzeyde (sizin için bir şeyler yapması, özen göstermesi, destek olması) güçlü bir tutum sergiliyor. Bu noktada sevildiğinizi hissettiren davranışlar olsa da, sizin ihtiyaç duyduğunuz “birlikte olma hali” ve duygusal paylaşım alanı yeterince oluşmadığında, ilişkide fiziksel olarak yanında olsanız bile yalnız hissetmeniz mümkün oluyor.
Kültürel ve yaşam tarzı farklılıklar (beslenme alışkanlıkları, günlük rutinler, sosyal ritüeller gibi) tek başına ilişkiyi zorlaştırmak zorunda değildir; ancak bu farklılıklar ortak yaşam alanını daralttığında, özellikle de birlikte keyifli rutinler oluşturulamıyorsa, aradaki bağın “paylaşılan hayat” kısmı zayıflayabilir. Sizin anlattığınız tabloda da birlikte geçirilen zamanın çoğunun pasif (izlemek, uyumak gibi) olması ve derin sohbetlerin azlığı, duygusal yakınlığı zamanla zayıflatan bir unsur haline gelmiş görünüyor.İliişkide yaşanan “bir gün çok iyi, birkaç gün sonra huzursuz” dalgalanması da genellikle çözülmemiş ihtiyaçların ve küçük çatışmaların birikmesiyle ortaya çıkan bir döngüyü işaret eder. Bu döngü devam ettikçe ilişki daha istikrarsız hissedilebilir ve bu da “çok sevsem de yetmiyor” düşüncesini güçlendirebilir. Bu noktada karar vermek için en önemli şey, “onu seviyor muyum?” sorusundan ziyade “bu ilişkide uzun vadede duygusal olarak besleniyor muyum, yoksa daha çok eksik mi hissediyorum?” sorusuna odaklanmaktır. Çünkü sevgi tek başına ilişkideki uyumu ve ihtiyaçların karşılanmasını her zaman garanti etmez. Sizin için faydalı olabilecek bir adım, bu ihtiyaçları partnerinize açık ve somut şekilde ifade etmek ve sonrasında davranış düzeyinde bir değişim olup olmadığını bir süre gözlemlemektir. Çünkü karar verme süreci çoğu zaman niyetten değil, tekrar eden gerçek davranışlardan netleşir
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
