Psikoloji

Kendi potansiyelimi keşfetme ve korumak istiyorum

Gizli Kullanıcı6 Haziran 2024 21:14

Başarılı olmak istiyorum kendi başarılarımın farkında değilim yani bulamıyorum her şey çok iyi giderken hemen moralim bozuluyor zaten bu düzeni tutturamiyacam yine düzensiz ve hayatı yaşamak yerine kaçmayı seçeceğim diye düşünüyorum.kendimi tam manasıyla sevemiyorum başarılı olmak istiyorum. konfor alanımın dışına çıkamıyorum

Bu soru 7 Haziran 2024 11:41 tarihinde Uzman Psikolog İlknur Aksu tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Selam değerli danışan, başarı tanımı kişiden kişiye değişir, ancak kendini başarısız hissetmek oldukça yaygın bir duygudur. Bu duyguları yaşaman normaldir ve birçok insan bu tür düşüncelerle mücadele eder. Ancak, bu duygularla başa çıkabilir ve kendi başarılarını görebilirsin.

Öncelikle, kendi başarılarını fark etmek için biraz zaman ayırabilirsin. Küçük başarılarını bile kutlamak önemlidir. Günlük yapıcı adımlarını not etmeyi düşünebilirsin. Bazen, büyük hedeflere ulaşmadığımızı düşünürken, aslında yaptığımız küçük şeylerin bile önemli olduğunu unutabiliriz.

Ayrıca, negatif düşünce kalıplarını değiştirmek için çeşitli teknikleri deneyebilirsin. Olumlu düşünme alıştırmaları yapmak, kendine güveni artırabilir ve başarılarını daha net görmene yardımcı olabilir.

Düzen konusunda zorlanıyorsan, hedefler belirleyip onları takip etmeye çalışabilirsin. Küçük adımlarla başlayarak, kendine daha organize bir yaşam düzeni oluşturabilirsin. Bunu yaparken, mükemmeliyetçi olmamaya dikkat etmek de önemlidir. Her zaman her şeyin mükemmel olmasını beklemek, ilerlemenin önünde bir engel olabilir.

Konfor alanının dışına çıkmak da zor olabilir, ancak kendini rahat hissetmediğin bir alanda bile gelişebilirsin. Yeni deneyimler yaşamak, yeni insanlarla tanışmak ve yeni beceriler öğrenmek için fırsatlar aramak, kendine olan güvenini artırabilir ve yeni başarılar elde etmene yardımcı olabilir.

Unutma ki herkes zaman zaman zorluklarla karşılaşır ve başarıya giden yol düz bir yol değildir. Kendine olan güvenini artırmak ve başarılarını görmek için kendine zaman tanı, küçük adımlarla ilerle olur mu?

Başarı, kişisel hedeflerini gerçekleştirmek ve mutluluk duyduğun bir yaşamı oluşturmakla ilgilidir. Kendini motive etmek ve özdenetim sağlamak, başarıya giden yolda önemli bir rol oynar. Zor zamanlarda motive olmak için kendine güvenmek ve hedeflerine olan inancını korumak önceliğin olmalı :)

Öz güven ve başarı dolu yaşam diliyorum.

Sağlık dileği ve sevgilerimle...

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Sevilme ihtiyacını nasıl giderebilirim?

Merhabalar, ben sevilme konusundaki sorunumu aşmakta zorlanıyorum. Bu durumu şöyle açıklayayım: Ben ilkokul yıllarında zorbalık gören biriydim. Sınıf arkadaşlarım beni sevsin diye tüm paramı onlara harcar hediyeler alırdım. O zamanlar başkalarını memnun edersem isteklerini yerine getirirsem beni severler düşüncesi vardı ancak sevilmedim ve fazlasıyla yalnız kaldım. Dördüncü sınıfta başka bir sınıfa geçtim ancak yeni öğretmenimin mükemmelliyetçiliğiden dolayı olsa gerek hep yetersizlik duygusuyla savaştım. Altıncı sınıfa kadar iyi bir okul hayatım olmadı. Bu süreçte ailemin yardımını göremedim. Bana yardım ettiklerine dair bir anım, veya onlarla birlikte geçirdiğim iyi bir çocukluk anım yok. Benimle çocukken çok ilgilendiklerini çok sevgi gösterdiklerini söyleseler de hafızamda iyi bir anı yok hep olumsuz anılar var. Zorbalık görürken hep tek başımaydım. Yaşadığım bu deneyimler ilişkilerime de yansıyor gibi hissediyorum. İlişkilerimde kendimi karşı tarafın ihtiyacını karşılamaya çalışırken buluyorum. Onları çok değerli hissettiriyorum ancak gerçekten seviyor muyum emin olamıyorum. Karşı taraf benden ayrılmazsa ilişki devam ediyor. Ancak ayrıldıktan sonraysa çok çabuk unutuyorum. Son ilişkimde ilk defa birini öpmüş oldum ancak hiçbir şey hissetmiyordum. Hissediyormuşum gibi davranıyordum sanki. Bu durum beni endişelendiriyor. .