Psikoloji

Kendime nasıl iyi gelebilirim

Gizli Kullanıcı5 Kasım 2025 12:39

Kendime nasıl daha iyi gelebilirim nasıl özgüvenimi arttırabilirim. İlişki bakımından çok eksiğim sürekli darlıyorum bi beklenti halindeyim akışa bırakamıyorum. sürekli güçlü görünmeye çalışıyorum insanlar beni daha çok fark etsin daha çok sevsin diye gereksiz bir şekilde kendimden taviz verip onlara iyi gelmeye çalışıyorum sürekli birilerini suçluyorum neden böyle yaptılar diye neden beni bu hale getirdiler ama bakıyorum onlara bu fırsatı ben vermişim onlarda kullanmış

Bu soru 5 Kasım 2025 13:27 tarihinde Psikolog Betül Canbel tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:
Psk. Betül Canbel

Psk. Betül Canbel

Psikolog

Psikoloğun Videolu Cevabı

💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler

1
Bulut Meditasyonu
Bulut meditasyonu, zihinden geçen düşünceleri yargılamadan fark edip nazikçe bırakmayı öğretir. Düşü...
Meditasyon⏱️ 4 dakika
Psikoloğun Notu: Bu egzersizin size iyi geleceğini düşünüyoruz.
Egzersizi açmak için tıklayın →
2
Küçük Şükür Molası
Küçük şükür molası, gün içinde minnettar olduğunuz anlara bilinçli şekilde odaklanarak pozitif duygu...
Pozitif Psikoloji⏱️ 3 dakika
Psikoloğun Notu: Bu egzersizin size iyi geleceğini düşünüyoruz.
Egzersizi açmak için tıklayın →
5 Kasım 2025 13:27Kalıcı Bağlantı

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Çok sık ölümü düşünmek ciddi bir rahatsızlık mıdır?

Merhaba. Son zamanlarda ölümü çok düşünüyor ve endişeleniyorum. Bu kaygıdan dolayı gündelik yaşamımda sorunlar yaşamaktayım. Ne yapmam gerektiğini ve üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyorum.

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Psikoloji

Çok korkuyorum

Merhaba , bir hafta önce kedim az kalsın balkondan düşücekti, ilkkez böyle bir şey yaşadım ve o günden beri uyuyamıyorum, yine balkonun kapısını açık bıraktıysam ya giderse ya düşerse diye uykularım bozuldu , benim yüzümden ölebilirdi diye kendimi suçluyorum, kabuslar görmeye başladım o günden bugüne , uyku düzenim bozuldu , bu durumu nasıl aşabilirim

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Psikoloji

Çok hayal kuruyorum

18 yaşındayım. Çok fazla hayal kuruyorum kurgu tasarlıyorum ve bunları yazarak yada kafamda yaşayarak şekillendiriyorum. Bazen çok fazla yaptığımı düşünüyorum bunu çünkü uykuda bile devam edıyor bu durum. Rüyalarım bile kurduğum şeylerden oluşuyor çoğunlukla. Fazla hayal kurmak ve bunları kafamızda yaşamak bir sorun teşkil eder mi yoksa normal şeyler mi

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Copyright 2024, Tüm Hakları Saklıdır

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir
Ana SayfaSorularBlogPsikolojik TestlerHakkımızda
Copyright 2024, Tüm Hakları Saklıdır

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir

Popüler Yazılar

Psikolojik Testler

Psikologca

Gizlilik

© Psikologca Tüm Hakları Saklıdır

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191