Kendimi değersizleştirdiğim ilişki sonrası ne yapabilirim
Merhaba bir ilişki yaşadım dürüstçe hayatımı açtım kendimden giyim tarzımdan fedakarlık ederek başladım. Geçmiş ilişkim konusunda dürüst oldum.Onun da beni anladığını sandım ama planı başkaymış meğer beni yara bandı olarak kullanmış. Tüm bunlarla beraber her seferinde ilişki içerisinde de yaptığı hatalar için çabalayacağını söylüyordu arka planda yalanlar vardı. Ben tüm bunları kabul ederek her seferinde değersizleştirdim kendimi. Tabi karşımdaki de bana değer vermedi. herkesin içinde mutsuz duruma düştüm Ayrıldı benden çünkü fark etti ki insanlara çizdiği iyi insan imajı yok oluyordu herkesin içindeki tepkilerimden sonra tüm suç bendeymiş gibi davrandı kendi beklentileri karşılanmayınca yalanları ortayaçıkınca ayrıldı. Sonra Sevdiğine fedakarlık yapacağına dair bana göndermeler yaptı. Ona dönmedim. Güvenim tamamen yok olmuştu. Ben onlara baktıkça benim fedakarlık yapacağımı sandı. Kendi giyim tarzıma dönünce beni göndermelerle aşağılamaya suçlu hissettirmeye bitirdiğini söylemeye başladı. Onun gönderilerini açan bendim ama benim baktığım belli olmuyordu. Onu aradım o fedakar olacak olan kişi yoktu bana hiçbir şey olmamış gibi davrandı bilmeden bir şey mi yaptım sana dedi sustum ve zamanında da doğru olanı ben yapmıştım maalesef olamayız tekrar dedi. Sonra hiç gönderi paylaşmadı anladım ki kendini çevresine egosunu akladı ben arayınca. Ben kendime nasıl iyi gelebilirim bu insanlara inanmak istemiyorum artık
Bu soru 24 Ocak 2026 19:21 tarihinde Psikolog Esra Fidan tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Bunu bu kadar açık ve dürüst anlatman bile aslında ne kadar farkındalığın olduğunu gösteriyor . Sizinle en sevdiğim sözlerden biri ile konuşmaya başlamak istiyorum.
Senin bana karşı fikirlerini değiştirmek için var olmayacağım hayatta.
Çoğumuz hayatta sevgiyi yanlış anlayarak büyüyoruz. Sevgi aslında kendinden sürekli fedakarlık etmek, bir şeyleri değiştirmek değildir, 1+1 eşittir 11 dediğimiz kısım bu. Evinize bir kaktüs alıyorsanız onun gül olmasını bekleyemezsiniz. Ve bir gülseniz kaktüs olmaya çalışmazsınız.
Öncelikle hayatımızda böyle deneyimler yaşamamız bizim ilişkide nasıl biri olmamız gerektiğini ve nasıl birini aradığımızı anlamak için tecrübedir. Hayatta yaşadıklarımıza ama özellikle ilişkilerde yaşadığımız şeylere ben bundan ne öğrenmeliyim diye bakabilmeliyiz .Bu insanlara inanmak istemiyorum artık değil de ben ne istediğimi biliyorum artık demek öğrenmeye başladığımızı gösterecektir.
Ne yapabilirsiniz kısmına gelirsek, kendinizi daha iyi tanıyabilir, kendinizle daha çok vakit geçirebilirsiniz. Enerjiniz değerli bir mücevher kendi değerinizi ve kendinizi tanırsanız bu mücevheri kimin hak edip etmediğini ayırt edebilirsiniz.
Öncelikle kendini suçlamayı bırakmalısın ve sosyal medya stalklaması yapmayı da. Ben çok fedakardım böyle oldu, ben onu aradım egosunu doldurdu, ben böyle yaptım ve böyle oldu değil. Karşımdaki kişiyle aynı dili konuşmuyorduk demelisin. Bundan sonrakilerde ne yapmalısın peki?İlişkide şu soruları sormalısın .
Kendim gibi miyim, küçülüyor muyum?
Anlatmak zorunda mı kalıyorum, yoksa görülüyor muyum?
Daha çok mu yoruluyorum, yoksa güçleniyor muyum?
Unutmaman gereken bir söz daha var:Bir ilişkiyi sürdürebilmek için kendimden vazgeçmem gerekiyorsa, o ilişki bana ait değildir.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
