• Anasayfa
  • Sorular
  • Kendimi ifade edemiyorum ve olaylara olması gerektiği gibi tepki veremiyorum
Romantik İlişkiler

Kendimi ifade edemiyorum ve olaylara olması gerektiği gibi tepki veremiyorum

Gizli Kullanıcı28 Nisan 2024 19:37

Erkek arkadaşımla bir konu hakkında anlaşamadığım da yada kırıldığımda sinirlendiğim de tartışmamız gereken bir konuda tepki veremiyorum yada vermiyorum sadece susuyorum konuşmak istediği zaman bir bahane uydurup konuşmamayi tercih ediyorum ama aslında içimden geçenler farklı neden böyle oluyor anlamıyorum. bazen çok mutlu çok konuşkan arkadaşlarımla vakit geçirmeyi severken bazen de herkesten ve herşeyden çok hızlı bir şekilde uzaklaşabiliyorum ve çok mutsuz enerjisi bitmiş biri oluyorum bunu insanlara da yansıtıyorum

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


İlişkilerde bu tür duygusal dalgalanmalar oldukça yaygındır ve normaldir. İçsel çatışmalar veya duygusal karmaşalar bazen bizi sessizliğe itebilir veya kaçma eğiliminde olabiliriz. Bu durumlar genellikle kişisel sınırlarımızı anlamamız gerektiğini veya duygusal ihtiyaçlarımızı ifade etmek için daha etkili yollar bulmamızı gösterir. Bir ilişki terapistiyle çalışmak, bu duygusal zorluklarla başa çıkmak ve daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek konusunda size rehberlik edebilir. Bu, ilişkinizi daha güçlü ve sağlıklı hale getirebilir.


Psk. Eslem Yılmaz

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Kimseye Hayır Diyememek

Merhaba , insanlara çok hayır diyemiyorum çok fazla manipüle ediliyorum ne kadar çabalasamda o an kimseye hayır diyemiyorum. Birinin yalan söylediğini bile bile kendim zarar gördüğümü bilsemde sessiz kalıyorum. Birini veya bir şeyleri fazla sahiplenip bağımlı oluyorum vazgeçemiyorum. yeni şeylere açık olamıyorum konfor alanımdan çıkmak istemiyorum ki zaten çıkamıyorumda kendimde çok fazla yapmadığımı düşünsemde konuları aslında takıyorum ve bir süre sonra bu durum sağlığımı etkiliyor kusmaya başlıyorum. Her konuda çok güçlü olduğumu düşünüp herkesin her şeyine koşup kendim kötü hissettiğimde yada yardıma ihtiyacım olduğunda kimseden isteyemiyorum yada zaten genelde kimse olmuyor tek oluyorum. Bazen sanki dursam olacak yorulduğumu anlayacamki bu yüzden durmak kendimi dinlemek istemiyorum. Bazen de aynada bakım yaparken vs kendime bakıp varlığımı sorguluyorum bu istemsizce bilinç dışı yaptığım bir şey oluyor normal mi bilmiyorum açıkçası kendime bakıp gözlerime ben gerçekten varım adım Tuğçe gibi şeyler söylüyorum. Anlık etrafımdaki insanlara ailemde dahil olmak üzere bazen çok yükselebiliyorum aslında tepki gösterecek olmayan konularda öfkeli davranabiliyorum sonra pişman oluyorum tabi kırdığım için bilinçsizce yapıyorum sanki bunu. Aslında dışarıdan bakınca aşırı mutlu dünyayı umursamaz hiç bişeyi takmaz sürekli gülen bir kız duruyorum ama gerçek ben asla böyle biri değil biriyle bir dertleşmeye başlasam ben bile kendimi durduramayacam gibi..

Psikoloji

Sevgilim tarafımdan manipüle edilmemek için ne yapmalıyım?

2 senelik bir ilişkim var. 3 ay önce sevgilimin bana büyük bir yalan söylediğini öğrendim. ilişkimizin başlarında annesinin kanser olduğunu söyleyerek ve bunu kullanarak beni kandırıdğını öğrendim. ona geri dönmem için önce yalvardı sonra beni çeşitli şeylerle tehtit etti. ona bir şans vermemi istedi verdim. cidden çok çabalamıştı ve tam benim istediğim gibi bir insan olmuştu ama ben eskisi gibi değildim öfke sorunu olan birine dönüşmüştüm. eskiden bunları yaptığında havaya uçardım ama artık iyi bir şe yaptığında bile iyi hissetmiyorum yada kısa sürüyor.bu duygularımı dün onunla paylaşmayı denedim.önce bana bunların farkında olduğunu ve yeterince çabaladığını artık kendim için çabalamam gerektiğini söyledi.her zaman yanımda olduğunu belirtti. ama bugün arkadaşımla wp de konuşuyorum ve iki dk ona geç yazdım diye bana saçma sapan davrandı bende iyi hissetmediğimi bana böyle davranırsa konuşmak istemediğimi söyledim tamam konuşmayalım deyip kestirip attısonra ona kendimi açıklarken buldum upuzun mesaj attım ama bana tamam uzatma konuşmayalım dedi . kalbim canım çok yandı, elim ayağım titredi ağlamaya başladım.onu aramaya başladım açmadı, konuşmak istemedğini söyledi bende beni kırdığını ağladığımı söyledim .sakinleşince konuşuruz dedi.sonra beni aradı ama açmak istemedim çünkü benim için artık bi anlamı yoktu. ilişki hayatım dışında aile hayatımda pek iyi değil ve sorunlar yaşıyorum.ailem ondan ayrıldığımı bana yalan söylediğini biliyorlardı.tekrar konuştuğumu öğrendiklerinde üzerime geldiler ve onu aklayabileceğim bir şeyler bulmaya çalıştım ailemi tanıyordm çünkü ve onu bu şekilde tanımalarını ön yargılı olmalarını istemedim.sürekli böyle olaylar yaşıyorum artık dayanılmaz bir hal alıyor lütfen yardımcı olur musunuz?