Kendimi ifade edemiyorum ve olaylara olması gerektiği gibi tepki veremiyorum

Gizli Kullanıcı28 Nisan 2024 19:37

Erkek arkadaşımla bir konu hakkında anlaşamadığım da yada kırıldığımda sinirlendiğim de tartışmamız gereken bir konuda tepki veremiyorum yada vermiyorum sadece susuyorum konuşmak istediği zaman bir bahane uydurup konuşmamayi tercih ediyorum ama aslında içimden geçenler farklı neden böyle oluyor anlamıyorum. bazen çok mutlu çok konuşkan arkadaşlarımla vakit geçirmeyi severken bazen de herkesten ve herşeyden çok hızlı bir şekilde uzaklaşabiliyorum ve çok mutsuz enerjisi bitmiş biri oluyorum bunu insanlara da yansıtıyorum

Bu soru 28 Nisan 2024 20:19 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.

Cevaplandı

Paylaş:

Psk. Eslem Yılmaz

Psikolog

Merhaba,

İlişkilerde bu tür duygusal dalgalanmalar oldukça yaygındır ve normaldir. İçsel çatışmalar veya duygusal karmaşalar bazen bizi sessizliğe itebilir veya kaçma eğiliminde olabiliriz. Bu durumlar genellikle kişisel sınırlarımızı anlamamız gerektiğini veya duygusal ihtiyaçlarımızı ifade etmek için daha etkili yollar bulmamızı gösterir. Bir ilişki terapistiyle çalışmak, bu duygusal zorluklarla başa çıkmak ve daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek konusunda size rehberlik edebilir. Bu, ilişkinizi daha güçlü ve sağlıklı hale getirebilir.

Psk. Eslem Yılmaz

28 Nisan 2024 20:19Kalıcı Bağlantı

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

İğrenç hissediyorum ne yapmalıyım

birini çok sevdim ilişkimiz mükemmeldi benden yaşça büyük olmasına rağmen 2 senelikti ben ailemde görmediğim sevgiyi onda gördüm birbirimizi çok seviyoduk uzaktayken kavga ediyoduk bir ara beni aldattı ama hemen düzelttik lakin onunda psikolojik sorunları vardı onu çok kısıtladım ve en sonunda benden ayrıldı beni sevsede geri dönmüyor ben ona yazdıkça daha da soğuyor ne yapmalıyım çok çaresizim yardım edin nolur

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

Duygularımla Nasıl Başa Çıkabilirim?

Merhaba 10 gün önce 3 aylık ilişkim bitti 3 yıldır uğraşıyordu hayatıma girmek için ama ben yaş farkından dolayı kabul etmiyordum (onun 34 benim 24)daha sonra şans vermek istedim çokta güzel gidiyordu ilgi alaka zirvedeydi her yönden uyuşuyorduk ailelerden tutun benim dikkat ettiğim ve kendimde sevdiğin en ayrıntılı özelliğe kadar beni çok beğendiğini çok hoşlandığını dile getiriyordu sürekli bana evlilik istediğini yaşının geçtiğini dile getirdi ama benim okulumun 1. 5 yıl daha süresi vardı ve evlilikle okulu beraber yürütüp yürütemeyeceğimi sordu bende düşünmem gerektiğini bunun zor bir karar olduğunu söyledim (mimarlık okuyorum)daha sonra bu konuşmanın üzerine bir iki hafta girdi 1 ay başka şehire gitti ve biz görüşemeyince aramıza soğukluk girdi daha sonra yanına gittim aramız düzeldi birkaç gün sonra ordan ayrıldığımda ve biraz zaman geçtiğinde soğuk yapmaya başladıyurt dışından iş teklifi gelmişti ve bana ben gitme kararı aldım diye mesaj attı ben de bunu benimle neden almadığını benim onun için okulumu yurt dışına taşıyabileceğimi onsuz olmak istemediğimi dile getirdim o da senin hayatını çalmak istemiyorum okulunu okuyamazsan ileride beni suçlarsın bu adam için mi yaptım dersin böyle bi fedakarlık isteyemem senden dedi ben ısrarla onun için bişiyleri uzatma yada oraya taşıma pahasına yapabileceğimi söyledim fakat o ısrarla bitirdiğini söyledi . Ben baştan evliliği kabul etmediğim ve okulumu engel gördüğü için daha uğraşmadı (ya da ben öyle sandım🥲)Ben evliliği asla okulla beraber düşünen bir insan değildim evlilik aklımda dahi yokken beni 3 ay boyunca ikna etmeye çalışıp bide ikna edip yola çıkarıp yarı yolda bıraktı ve bana son konuşmada keşke başta olmayacağımızı konuşup uzatmasaydım dedi vicdan azabı çekiyorum dedi ve bitirdi. sürekli baktığım her yerde anılarımızı görüyorum nefesim daralıyor onunla gittiğim en sevdiğim yere giremiyorum en sevdiğim yemeği yiyemiyorum şarkı dinleyemiyorum çalan en ufak bir müzik kırıntısına ağlıyorum hemen kapattırıyorum onun yanına gittiğim şehrin resimleri karşıma çıkınca hemen kapatıyorum nefesim daralıyor bakamıyorum sürekli ağlıyorum aynı arabadan benimde var sırf onunkiyle aynı olduğu için binemiyorum uykularımdan ağlayarak ve nefes darlığı ile uyanıyorum olduğu semte gidemiyorum😭🥹 anlatacağınız kendimle ve duygularımla baş edemiyorum ne yapmalıyım nasıl baş edebilirim şimdiden çok teşekkür ediyorum.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

O kişiyle olmuyor ama onsuz da olmuyor

Onunlayken sürekli boş sebeplerden tartışma yaşıyoruz bazen ondan kaynaklı bazen benden ve ardından ayrılma isteği oturuyor üstüme ama 1 gün bile ayrı kalamıyorum ayrılmaktan çok korkuyorum fakat onunla da pek iyi anlaşabildiğim söylenemez. Sorumluluk sahibi bir insan değil onunla gelecek kurmaktan çok korkuyorum çünkü evine bakamaz ne yapmam lazım 🥲

valeria

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Psikolojik Testler Şirketler İçin Hakkımızda

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Psikologca

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191