Kendimle kavga içerisindeyim neyi yanlış yapıyorum diye
Bir tane oğlum var 18 aylık gün boyu onunla ilgileniyorum yoruluyorum onun için de iyi anne olmaya çalışıyorum gün boyu şunu iyi yapıyor muyum beni çok darlıyor meme diye dışarı çıktığımızda sürekli yanındayım peşindeyim bir şey olacak diye korkuyorum çok akıllı çok güzel bir iletişim kuruyoruz ama onunla oynarken de böyle sıkılıyorum kendi aileme gitmek istediğimde eşim her seferinde huzursuzluk yaratıyor ve bu durum da beni çok bunaltıyor iki aile tarafıyla da aramız limoni herkes kendi ailesiyle iyi olsun diye bir mantığa girdim onun ailesini gerçekten sevmiyorum çok büyük hayal kırıklıkları yaşadım ailesinin tarafından evlenmeden önce çok iyilerdi evlendikten sonra çok kötü oldular eşim de bir sürü görüşmedi sonrasında her şeyi affetti ve sadece gözünle görünen benim ailemin ne kadar kötü olduğunu anlatmaya çalışıyor bana ben onun ailesiyle gidi şeyleri kendi ailesidir bana ne diyorum ve açmak bile istemiyorum ama o açtığı için ben de acıkmış oluyorum ben aileme gitmek istediğimde sorun oluyor o ailesiyle iki günde 1.01 şekilde görüşüyor kendi ailesinin evine gitmiyor abisiyle ilgili sorun yaşadığı için yoksa her gün gitmek isteyecek bir şekilde düşkün ev için elimden geleni yapıyorum oğlum için elimden geleni yapıyorum ama eşim bizden kaçıyor muş gibi geliyor ilgilenmiyor çok yorgun olduğundan mı bilmiyorum
Bu soru 30 Temmuz 2026 18:12 tarihinde Psikolog Serra Canseven tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Paylaştıklarınızdan anladığım kadarıyla, aynı anda birçok yükü taşımaya çalışıyorsunuz. Günün büyük bir bölümünü 18 aylık oğlunuzla geçirmeniz, onun ihtiyaçlarını karşılamaya çalışmanız, iyi bir anne olma çabanız, eşinizle yaşadığınız iletişim sorunları ve aileler arasındaki gerginlikler sizi hem fiziksel hem de duygusal olarak yoruyor. Böyle bir süreçte zaman zaman bunalmış hissetmeniz oldukça anlaşılabilir bir durumdur. ''İyi bir anne miyim?'' sorgulamasını yapıyor olmanız, daha fazlasını yapmak için çabalıyor ve kaygılanıyor olmanız bile ne kadar iyi bir anne olduğunuzun göstergesidir.
Anlattıklarınıza göre oğlunuzla güçlü bir iletişim kuruyor, onun ihtiyaçlarını takip ediyor ve güvenliği için çaba gösteriyorsunuz. Gün içinde yorulmanız, zaman zaman sıkılmanız veya kendinize alan istemeniz sizi kötü bir anne yapmaz; aksine, uzun süre tek başına bakım veren birçok ebeveyn benzer duyguları yaşayabilir.
Eşinizle ilgili yaşadığınız durum ise sizi yalnız hissettiriyor gibi görünüyor. Özellikle kendi ailenizle vakit geçirmek istediğinizde bunun sorun hâline gelmesi ve aileler arasındaki konuların sürekli gündeme gelmesi sizi duygusal olarak yıpratıyor olabilir. Evlilikte her iki tarafın da kendi ailesiyle sağlıklı sınırlar kurabilmesi ve birbirinin aile ilişkilerine saygı gösterebilmesi önemlidir. Geçmişte yaşanan kırgınlıklar sürekli yeniden konuşulduğunda, çift ilişkisindeki yük de artabilir.
Bu noktada eşinizle, tartışma anlarının dışında, sakin bir zamanda kendi ihtiyaçlarınızı "suçlayıcı" değil, "ben diliyle" ifade etmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin; "Son zamanlarda kendimi çok yorulmuş ve yalnız hissediyorum. Bazen senden daha fazla destek ve birlikte vakit geçirmeye ihtiyaç duyuyorum." gibi ifadeler, savunmaya geçmeden birbirinizi anlamanızı kolaylaştırabilir.
Kendiniz için küçük de olsa nefes alabileceğiniz zamanlar oluşturmanız da çok kıymetlidir. Gün içinde kısa bir mola vermek, sevdiğiniz bir şey yapmak ya da güvendiğiniz birinden ara ara destek almak hem sizin iyi oluşunuza hem de çocuğunuzla ilişkinize olumlu katkı sağlayacaktır. Ebeveyn olmak tek taraflı bir süreç değildir, eşinize görevlerini hatırlatmak ve bunu talep etmek en doğal hakkınız.
Eğer bu yalnızlık, tükenmişlik ve anlaşılmama hissi uzun süredir devam ediyorsa ve günlük yaşamınızı belirgin şekilde etkiliyorsa, bireysel ya da çift terapisi desteği almak da bu süreci daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olabilir. Unutmayın, siz de bakım veren bir birey olarak ilgiye, desteğe ve dinlenmeye ihtiyaç duyarsınız. Kendinize iyi bakmanız, çocuğunuza vereceğiniz bakımın da önemli bir parçasıdır.
💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler
Küçük Şükür Molası
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
