Kısa ve çirkin olduğum için özgüvenim yok haklı mıyım bu açık kapanır mı?
25 yaşında erkeğim. İkinci üniversiteyi okuyorum. Kendimi çirkin buluyorum boyum da cüce sayılır 164 cm im. Geçmişte beni beğenen kızlar oldu ama uzun ilişki yaşamadım. Sonra zaten ümidi kestim. Ama birçok şeyle ilgileniyorum genelde çok okurum tarih felsefe sosyoloji etimoloji politika üzerine saatlerce konuyu sürdürebilirim. Ayrıca şairim şiirlerim bazen dergilerde yer buluyor. Ancak etrafımdakiler bu yönlerimi çok fark etmiyor ben de çok lafını etmiyorum. Sanırım kızların yüzde 90 ı sadece tipe ve paraya bakıyor ben de bu yüzden özgüvensizim ve kendimi haklı buluyorum. Ömür boyu bekar kalma korkusu yaşıyorum veya ilerleyen yaşlarda biri benle sevmeden mecburen evlenir diye endişe ediyorum. Bu durumu nasıl düzeltirim veya düzelir mi düzelme umudum yok çünkü hayatın gerçeklerinin para ve dış görünüş üzerine kurulduğunu düşünüyorum
Bu soru 17 Nisan 2026 00:59 tarihinde Psikolog Yasemin Gedik tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Dış görünüşünüzle ilgili hissettiğiniz yetersizlik duygusunun ve ömür boyu yalnız kalma korkunuzun üzerinizde yarattığı o ağır yükü yazdıklarınızdan hissedebiliyorum.
İlişkilerin başlangıcında fiziksel görünüm veya maddi durum gibi faktörlerin bazı insanlar için dikkat çekici olduğu bir gerçektir. Fakat kadınların çok büyük bir çoğunluğunun sadece buna odaklandığı düşüncesi, aslında zihninizin "her zaman reddedileceğim" inancını doğrulamak için ürettiği bir gerekçe olabilir.Geçmişte sizi beğenen kişilerin olması, zihninizin ürettiği bu gerekçeleri çürüten çok kıymetli bir kanıttır.
Uzun vadeli ilişkiler sadece dış görünüş üzerine kurulmaz; ortak değerler, iletişim kalitesi ve benzeri birçok faktör üzerine inşa edilir. Tarih, felsefe, sosyoloji okumanız ve şiir yazmanız çok yönlü bir iç dünyanız olduğunu gösteriyor. Fakat bu özelliklerinizi saklamanız, insanların bu derinliği fark etmesini baştan engellemenize yol açabilir.
Özgüvenin aniden ortaya çıkan bir his olmadığını hatırlamak kıymetlidir. Zihniniz değiştiremeyeceğiniz fiziksel özelliklerinize odaklandığında içine girdiğiniz o geri çekilme döngüsünden çıkmak adına, entelektüel kimliğinizi saklamadan ortaya koymanız faydalı olabilir. Bu kimliğinizin hitap edeceği topluluklarda bulunmayı denemek, daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Ek olarak, karşı cins ile iletişime geçtiğiniz anlarda kendinizi beğendirmeye çalışmak yerine, yetkin ve konforlu hissettiğiniz konular hakkında küçük bir yorum veya fikirle söze girmek o ilk sosyal adımı atmanızı kolaylaştırabilir. Bu sayede iletişim kurarken odağınızı "Acaba dış görünüşümü beğenecek mi?" kaygısından çıkarıp, " bir arkadaşlık yürütebileceğimiz ortak bir alanımız var mı?" düşüncesine kaydırabilirsiniz.
Bedensel görünüşünüzün üzerinizde bıraktığı etki insanlarla iletişim kurmanızı zorlaştırmaya devam ettiğinde ve sosyal ortamlardaki işlevselliğinizi azalttığında; bu durumu tek başınıza aşmaya çalışmak yerine, süreci bir uzman eşliğinde değerlendirmeniz size çok daha destekleyici bir alan sunacaktır.
Aklınıza takılan konuları yeni bir soru sorarak bizimle paylaşmaya devam edebilirsiniz.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
