Kişisel gelişim kitaplarının boş mu gerçekten?

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle kafanızı kurcalayan bir sorunun cevabını arıyor olmanız çok çok kıymetli. Bu konudaki düşünceleriniz oldukça gerçekçi ve yerinde bir sorgulama... "Mutluluğu seçmek" fikrinin herkese aynı reçete gibi sunulması, aslında günlük hayatın gerçeklerine pek de dokunmayan bir yaklaşım olabilir. Yani, örneğin bir kişinin iş koşulları ağırsa, sosyal güvencesi eksikse ya da ekonomik olarak sürekli bir kaygı içindeyse, sabahları daha erken kalkmasını önermek, suya yazı yazmak gibi kalabilir :) Gerçekten kişisel gelişim kitapları bize ne kadar yardımcı oluyor? Yoksa bazıları sadece “ daha çok çalış, daha çok gülümse, daha çok erken kalk” diyerek üzerimize bir yük mü bindiriyor?

Dediğiniz gibi, bazı kitaplar ne yazık ki hayatın sosyoekonomik gerçeklerini görmezden gelip her şeyi bireyin omzlarına yıkabiliyor. Sanki mutsuzluk senin seçimindi, başarısızlık senin hatandı… Oysa bir insanın iyi olabilmesi, sadece kişisel çabasıyla değil, içinde bulunduğu koşullarla da çok yakından ilişkilidir. Örneğin, ağır şartlar altında çalışmak, sürekli stresle yaşamakbunlar elbette ki görmezden gelinemez.

Burada önemli bir çizgi var; Öncelikle her kişisel gelişim kitabı aynı değildir. Bazıları, evet sizin de belirtmiş olduğunuz gibi yüzeysel öneriler sunarken, bazıları gerçekten derinlikli bilgilerle kişiye farkındalık kazandırabiliyor. Bunu anlamanın yolu da aslında sizin de dediğiniz gibi psikolojiyi, felsefeyi, biyolojiyi, hatta sanatı içine alan kaynaklara yönelmekten geçiyor olabilir. Daha kapsamlı okumalar yapmak insanı geliştirir çünkü insan sadece davranışlarından değil, anlam arayışından, duygularından ve ilişkilerinden oluşur.

Yani burada size anlatmak istedğim şey belki de “kişisel gelişim kitabında '' değil, onun nasıl bir bakış açısıyla yazıldığında. Eğer sizi sadece daha iyi olmalısın! diyerek motive etmeye çalışıyorsa, fakat içinde neyi neden yaptığınızı sorgulamanıza alan tanımıyorsa o kitap zaten geniş kitlelere hitap etmiyor demektir. Gerçek bir gelişim, sadece bireysel çabayla değil de toplumsal koşulları da anlayarak, kendinize nazikçe bakarak ve iç dünyanızı gerçekten tanıyarak mümkündür. Bu yüzden size tavsiyem sizin de belirtmiş olduğunuz üzere, yalnızca kişisel gelişim kitaplarıyla sınırlı kalmak yerine, kendi iç dünyanızı daha derinlemesine anlamanıza yardımcı olabilecek, içinde bulunduğunuz yaşam koşullarınıda göz önünde bulundurarak sizi destekleyecek psikoloji temelli kitaplara da şans vermeniz.

Unutmayınız ki, gerçek iyileşme ''içinde bulunduğumuz koşulları veya kişileri değiştirmeye çalışmak yerine, bu koşulların bizde neye dokunduğunu, hangi ihtiyacımızı karşılamadığını ve bizde nasıl duygular uyandırdığını fark etmeye başladığımızda gerçekleşir. Çünkü maalesef dışarıyı kontrol etmek her zaman mümkün olmayabilir fakat iç dünyamıza yönelmek, kendi sınırlarımızı, ihtiyaçlarımızı ve tepkilerimizi tanımak işte tam olarak bu nokta çok kıymetlidir :) Gerçek değişim burada başlar...

Son olarak; kendi sınırlarımızı ve ihtiyaçlarımızı daha derinden anlamaya başladığımızda, okuduğumuz bir kişisel gelişim kitabında yazanları da eleştirel bir gözle değerlendirebilir, oradaki önerileri kendi yaşam koşullarımız ve duygusal ihtiyaçlarımız doğrultusunda yeniden şekillendirebiliriz :)

Daha fazla sormak istediğiniz sorularınız var ise, yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)

Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim.

Sevgiler, 

Psikolog Ezgi Aydın