Kızım benimle görüşmek istemiyor. Onunla eskisi gibi görüşebilmek için ne yapmalıyım ?
Eski eşimden 2019 yılında ayrıldık. Ayrıldığımızda kızım 1 yaşındaydı. Bu süreçte eski eşim bana 9 ay boyunca kızımı göstermedi. Daha sonra mahkeme kararıyla 2 haftada bir kızımı 5 saatliğine alabildim. Aldığım bazı zamanlar kızım annesine gitmek istemiyor benden ayrılmak istemiyordu. 3 yaşına geldiğinde yazın 1 ay yatılı aldım. Kızım annesinin yatılı kalmasını istemediğini bana ağlayarak anlattı. Onu zorlamadım ve aldığım gün akşama kadar güzel vakitler geçirdik. Annesini istediği anda teslim ettim. Baba kız mutluyduk. Bir çocuğun sahip olabileceği nerdeyse tüm oyuncakları ona aldım. Havuza sinemaya tiyatroya götürdüm. Dolu dolu günler geçirdik. Nafaka artırım davasında dedesi benden için hiç bir maddi katkısı yok demesi nedeniyle dedesi ve annesinin kızımın mahkemeye resimlerini sunması nedeniyle annesi hakkında biraz suçlayıcı konuştum. Kızım o günden beri benimle çok az görüşür oldu. Onu almaktan hiç vazgeçmedim ama son 3 aydır bana beni bir daha alma diyor. Kızıma annesi tarafından baskı yapıldığını düşünüyorum. Kızımı çok seviyorum ve çok özlüyorum. Kızımı ve kendimi artık yorduğumu düşündüğümden almaktan vazgeçme aşamasındayım. Kızımı bir daha görememek kaygısı beni mahvediyor. Kızımla eskisi gibi olabilmek için kızımın bana isteyerek gelebilmesi için ne yapmalıyım ?
Bu soru 8 Aralık 2025 14:59 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Aycan Geyik tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Öncelikle kızınızın sizinle görüşmek istememesinin sizi üzdüğünü ve bu süreçteki belirsizliğin kaygınızı artırdığını anlayabiliyorum. Yaşanan olayların, kızınızla olan iletişiminizi olumsuz yönde etkilediği görülüyor. Bu noktada, eski eşinizle olan iletişiminizin sağlıklı bir hale gelmesi oldukça belirleyici olacaktır. Biten evliliklerde, özellikle bir çocuk varsa, ebeveynlerin birbirleriyle kurduğu iletişimin sağlıklı bir düzeyde devam etmesi önemlidir. Bir çocuk için anne ve babasıyla olan ilişkisi kadar, anne ve babasının birbiriyle kurduğu ilişki de psikososyal gelişimi açısından oldukça kıymetlidir.
Çocuklar yeni oyuncaklar, renkli görseller ve bolca eğlence ister; ancak her şeyden önce güvende olduğunu ve samimiyete dayalı bir iletişimi hissetmek ister. Bu süreçte, çocuğunuzun yaşananlardan etkilenebileceğini ve siz fark ettirmeseniz bile gerginliği hissedebileceğini unutmayın. Kızınızla duygularınızı ve düşüncelerinizi karmaşık olmayan, net bir dille paylaşmanız aranızdaki gerginliği yumuşatacaktır.
Bazen sorunlar arttığında ve onlara fazla odaklandığımızda çözümleri görmekte zorlanabiliriz. Bu nedenle “Gerginlik–Rahatlama Tekniği”ni kullanabilirsiniz. Rahatlama teknikleri beyne “Artık tehdit yok, güvenli alandasın.” mesajı verir. Beyin bu sinyal ile kaygı devresini kapatıp sakinlik devresini açar. Mevcut durumunuzda zorlandığınız olaylara bir adım geriden bakarak kendinize “Şu an gerçekten olan şey ne?” sorusunu sorabilirsiniz. Düşüncelerinizden ve duygularınızdan bağımsız şekilde yalnızca olanı görmek, size daha tarafsız bir bakış açısı sunacaktır.
Unutmayın, bakış açımızı değiştirdiğimizde çözümleri görmek çok daha kolaylaşır. Ancak zorlandığınızı hissederseniz bir uzmandan destek almanız her zaman en sağlıklı adımdır.
Kendinize yumuşaklık ve şefkatle yaklaşmanız dileğiyle…
Uzman Klinik Psikolog
Aycan GEYİK
💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler
Gerginlik – Rahatlama Tekniği
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
