Kızımın kapalı kapı fobisi var

Öncelikle merhabalar,

Kızınızın yaşadığı bu olay duygusal ve psikolojik anlamda atlatılması için süreç gerektiren bir olay. Çocuklarda geçmiş dönemde yaşanılan bu tarz durumlar olumsuz yönde etki bırakabiliyor. Onun yaşadığı duyguyu anlayıp ona bu süreçte destek olmak süreci daha iyi atlatmasını sağlayacaktır. Bu korkusunun üzerinden gelmesi için zaman alabilir fakat bu süreçte ona destek olmak için ve korkusunu yenmek için yapabileceğiniz birkaç adımdan size bahsedeceğim.

Öncelikli olarak kızınıza güvenli alanlar yaratabilirsiniz.  Odasında dururken ya da tuvalette olduğu durumlarda onu yavaş yavaş alıştırarak onun güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz. İlk olarak sizinle başlayıp, biraz daha iyi hissettikten sonra yavaş yavaş yalnız kalmasını sağlayabilirsiniz. Önemli olan onun yanında olduğunuzu ve sizin ona destek olacağınızı hissetmesidir. Sizin yanında olduğunu hissettikçe bu süreçte daha rahat olacaktır. Bununla birlikte ona istediği her şeyi başarabileceğini, onun güçlü olduğunu hatırlatarak onun aynı motivasyonu kazanması için tuvalete gittiği anlarda ya da tek başına yatmaya başlandığı anlarda ufak bir motivasyon ödülü verebilirsiniz. Bu onu teşvik edecektir ve süreci daha ılımlı atlatmasını sağlayacaktır.

En önemlisi ise kızınızın duygularını anlamak. Onunla birlikte bu duyguyu konuşarak ne hissettiği ve nasıl hissettiği konusunda sohbet edebilirsiniz. ''Bu konuda korktuğunu, endişelendiğini ve üzüldüğünü anlayabiliyorum'' gibi başlayan cümlelerle onun yaşadığı duyguyu anladığınızı belli ederek konuşmalar yapabilirsiniz. Yaşadığı olayı size anlatması için alan yaratmanız çok önemli. Duygularını paylaşıp sizinle açık iletişim kurduğu zaman bu süreçte daha iyi hissedecektir. Onun korkularını mutlaka ciddiye alın ve onu anladığınızı hissettirin.

Korkularının azalması ve korkularını yenmesi için oyunlaştırarak drama oyunları yapabilirsiniz. Örneğin bir kukla alarak tuvalete gitme hikayesi oluşturup bunu canlandırabilirsiniz, kızınızın davranışlarını kuklaya yansıtarak korkuları eğlenceli bir şekilde ele alabilirsiniz. Yaşanılan durumlarla ilgili oyunlar oynamak, drama kukla çalışmaları yapmak çocukların birçok şeyi daha iyi anlayıp kavramasını sağlar. Burada kuklaya ya da bir oyuncağa yansıtılan durumlar çocukta farkındalık oluşturur ve durumun daha iyiye gitmesini sağlar.

Kızınıza bu süreçte güven verip onu her zaman destekleyeceğinizi ona mutlaka hatırlatın.

Yaşanılan her duygunun hayatımızın bir parçası olabileceğini, olumsuzluklarla nasıl başa çıkabileceğini ona anlatarak duygularla ilgili sohbet edebilirsiniz. Mutlaka ona korkularını rahatlıkla konuşması için bir alan yaratın ve onun hissettikleri üzerine konuşarak bu duyguları abartmadan normalleştirmek önemlidir.

''Korkularını yenmesi için ;

Işıl Işıl Ay Lambası

Yalnız Kalma Korkusu (Aleix Cabrera) '' kitaplarını alıp ona gece yatmadan önce okuyarak ve bu kitaplar üzerine sohbet ederek konuşabilirsiniz. Ya da geceleri uyumadan önce sizler bu konuyla ilgili bir karakter üretip onu masallaştırarak kızınızı rahatlatacak şekilde o masalı anlatabilirsiniz.

Eğer bu korkular hala devam ederse bir çocuk psikoloğuna bu süreçte danışmak ve oyun terapisi almak faydalı olabilir. Oyun terapisi ile birlikte duygularıyla başa çıkmayı öğrenip korkularını yenmeyi keşfedecektir.

Bu süreç içerisinde sizde onun yanında sabırlı bir şekilde olup ona güvendiğinizi hissettirerek zamanla korkularını aşmasını sağlayabilirsiniz. Okuldaki öğretmeninin de bu konudaki desteği kızınızın üzerinde çok önemli. Çok baskı yapmadan adım adım bu şekilde ilerlerseniz korkuları ile başa çıkmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı Günler Dilerim.

Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu