Kocam yanlız hisettiriyor

Merhabalar,

Öncelikle yaşadığınız durumları paylaştığınız için teşekkür ederim.

Yazdıklarınızı okurken,tüm samimiyetinizle hislerinizi paylaştığınızı fark edebiliyorum...

Partnerinize karşı evlendikten sonra hissettiğiniz duygular ve düşüncelerle, aranızdaki ilişki sizin için farklı bir noktaya gitmiş gibi görünüyor. sanki içinden bir şeyler eksiliyor gibi oluyor. Sizin için ne kadar hassas bir eşik olduğu satır aralarından bile anlaşılıyor. Özellikle böyle bir dönemde—evliliğin hemen öncesinde, beklentilerin, heyecanın ve kaygıların karışık olduğu şu günlerde—eşinizin desteğine bu kadar ihtiyaç duymanız çok anlaşılabilir bir şey. burada kendimize şunu sorabilirsiniz acaba partnerim benim beklentilerimi ve isteklerimi karşılayabilecek bir kişi mi ? Biz görüyoruz ki genellikle evliliklerin boşanmayla sonuçlanmasının büyük bir nedeni kişilerin beklentilerini birbirlerine karşı karşılayamıyor oluşu ya da bu beklentilerden karşı tarafın haberdar olmayışı. Acaba ilişkinizde beklentilerinize dair konuşabiliyor musunuz ? Buradaki konuşmalarda özellikle sen dilini değilde ben dilini tercih ederek yaşadığımız olaylar bana böyle hissettiriyor bana böyle düşündürüyor şeklinde karşı tarafa geri bildirimler verebiliyor muyuz ?

Destek görmek istediğinizde onun ulaşılmaz kalması, haliyle kalbinizi kırıyor. Bunu anlamak hiç zor değil. Düşünüyorum da, insan "İyi günde, kötü günde" sözüyle başkalaşan bir bağlılık hayal ediyor... Üstelik bugüne kadar sizi böylesine önemseyen, her halinizle ilgilenen, küçük bir kırgınlığınızda bile hemen ulaşan birinden, şimdi mesafeli ve çeşitli bahanelerle yetinen bir eş profiliyle karşılaşmak oldukça zorlayıcı olmalı. Peki burada şunu da ağırlandırabilir misiniz acaba biz ilişkimizde bu sorunları ilk ne zaman yaşamaya başladık? Acaba bu sorunların başlamasına neden olan faktörler var mıydı ?

Belki şunu da düşünebilirsiniz: Çoğu zaman erkekler duygusal desteği, illa ki anlık telefonlar ya da sesli temaslar olarak algılamayabiliyor. Mesajda yazılmış birkaç cümleyle işi çözdüklerini sanabiliyorlar. Fakat sizin ihtiyacınız, "orada, yanında ve gerçekten sahici" bir varlık hissetmek. Bu ayrımı eşinizle defalarca konuştum diyorsunuz ama değişmeyen bir alışkanlık var ortada, değil mi? Bazen insanların "içinden gelmesi" dediğimiz şeylerin, aslında kasıtlı bir umursamazlık değil; alışkanlıklara, kişilik dinamiklerine ve bazen görülmeyen kırılgan yanlara bağlı olabildiğini de göz önünde bulundurmak gerekiyor gibi...

Duygularınızı anlatırken, ona karşı kırgınlığınızı belirtmekte çok haklısınız. Ama belki de tam olarak hangi noktada, hangi davranışını özlediğinizi ve hangi küçük adımın bile size iyi geleceğini çok açık şekilde anlatmak işe yarayabilir. Örneğin, "Arkadaşlarınla eğleniyor olsan da, üzüldüğümde sesini duymak bana çok iyi geliyor. Aramanı, beş dakika bile olsa yanında hissetmemi istiyorum," gibi çok somut bir örnek üzerinden giderseniz, belki gözünde nasıl bir fark yaratacağını daha net algılayabilir. Çünkü kimi zaman insanlar "seni anlıyorum" deyip geçiyor ama ne yapmaları gerektiği konusunda kafaları tam netleşemiyor. Bu yüzden beklentilerinizi daha açık ifade edebilirsiniz.

Başka bir bakış açısı da şu olabilir: Biraz kendinize dönüp sormak... Sizi bu kadar hassaslaştıran şey sadece onun ilgisizliği mi? Yoksa evlilik arifesinde bir güven duygusu, "yanımda olacak mı" korkusu, hatta belki çocukluk ya da aile deneyimlerinizde yaşanmış benzer yalnızlık duyguları mı tetikleniyor? Fark etmeden bu dönemde sizde hassaslaşmış olabilir misiniz ? Evlilikten farklı beklentileriniz vardı ve bunları görememek böyle düşünmenize ve hissetmenize neden olmuş olabilir mi ? Bunları da irdelemek, duygunuzu anlamlandırmakta küçük bir kapı aralayabilir.

Bunların hiçbirinin anında çözülmesini elbette beklemeyin; ama kendinizi suçlamadan, eşinizle çok açık, örnekli, kısa kısa somut taleplerle konuşmayı deneyebilirsiniz. Ve en önemlisi, bu deneyimi küçümsemeden, hafife almadan, kendi duygunuzu önemseyerek yol almaya çalışın. Dilerseniz, bu konuyla ilgili bireysel bir terapi olabilir ya da eşinizle birlikte bir çift terapisine gidebilirsiniz.

Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle kalın.

Uzman Psikolog Gönül Tanır Durmaz