Korkumla nasıl başa çıkabilirim?

Gizli Kullanıcı24 Nisan 2026 12:00

merhabalar,

Ben aşırı her şeyi düşünen ve kafaya takan bir insanım.Bu beni olumsuz anlamda çok etkiliyor.

Sürekli bir düşünme, korkma eğilimindeyim.Düşündükçe kafayı yiyorum. Her şeyden kaçıyorum, korkuyorum.

Ama korkarak yaşanmayacağını da biliyorum.

Kendimden, her özelliğimden çok bıktım.

Canım çok yanıyor.Yapmak istediğim şeyleri bile korktuğum için yapamıyorum.

Etrafımdakilerden her zaman sakin ol, çok utangaçsın laflarını duymaktan da bıktım.

Artık cesur bir insan olmak istiyorum. Korkmamak, kendi istediğim şekilde doya doya yaşamak istiyorum.

Sizce nasıl bunu başarabilirim? Lütfen bana bir yol gösterin.

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Manipulasyonlara yenilmemek

merhabalar ; bir kadına aşık oldum, hayatıma çok zor bir dönemde giren her zor anımda yanımda olan “mükemmel bir kadın”onu kaybetmeyi asla göze alamadığım için yalan söyledim, hayatımda başka bir kadın olmasına rağmen yok dedim. Sonra onunla ilişkimiz başladı ve uzun yıllar sonra hayatımdaki eksik parçayı bulmuş gibi hissettim. Hayatımdaki diğer kadını tecrübesiz ve eksik buluyorum bir çok konuda , birbirimize uymadığımızında farkındayım , onu her konuda destekliyorum ama asla ilerleme göremiyorum, ona olan hislerim bana olan muhtaçlığını bildiğim için vicdan muhakemesine döndü, asla hissettirmedim ona başka bir kadına aşık olduğumu, herşeye kaldığı yerden devam ettim , ancak yeterincede tolere ettiğimi düşünüyorum bu durumu, ama her defasında ayrılık konuşmalarının ardından , onun dramatizasyonları zihnimi manipule ediyor ve paralize oluyorum, fakat bu durumu devam ettirmek istemiyorumm, çünkü bu hem bana hem de hayatımın “mükemmel kadınına” haksızlık . Diğer kadına da haksızlık gibi gelsede o bu durumu hiç hissetmedi, aksine hayat standartları yükseldi benim sayemde ama ben onunlayken mutlu değilim , yaşadığım şehirden kendi evimden soğudum , oysa “mükemmel kadın” beni her zaman her ortamda mutlu ediyor. Diğer kadının manipulasyonlarına yenilmemek için ne yapmalıyım ?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Çok sık ölümü düşünmek ciddi bir rahatsızlık mıdır?

Merhaba. Son zamanlarda ölümü çok düşünüyor ve endişeleniyorum. Bu kaygıdan dolayı gündelik yaşamımda sorunlar yaşamaktayım. Ne yapmam gerektiğini ve üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyorum.

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Çok korkuyorum

Merhaba , bir hafta önce kedim az kalsın balkondan düşücekti, ilkkez böyle bir şey yaşadım ve o günden beri uyuyamıyorum, yine balkonun kapısını açık bıraktıysam ya giderse ya düşerse diye uykularım bozuldu , benim yüzümden ölebilirdi diye kendimi suçluyorum, kabuslar görmeye başladım o günden bugüne , uyku düzenim bozuldu , bu durumu nasıl aşabilirim

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Ana Sayfa Sorular Videolu Cevaplar Psikologlar Blog Psikolojik Testler Hakkımızda

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191

Korkumla nasıl başa çıkabilirim?

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Manipulasyonlara yenilmemek

Çok sık ölümü düşünmek ciddi bir rahatsızlık mıdır?

Çok korkuyorum

Popüler Yazılar

Psikolojik Testler

Psikologca

Gizlilik