Kötü hislerden nasıl kurtulabilirim?

Eski erkek arkadaşım ile ilişkimiz 5 ay sürdü. Ailemle tanıştı vs. İlişki içerisinde sürekli beni dış görünüş olarak belli bir kalıplara sokmaya çalışıyordu. Sarı saçlı olmamı, zayiflamami gibi ve sosyal medyada hep böyle kızları begeniyordu. Ona açıkça söyledim kendimi kıyasladığımı böyle bir şey yapmamasını önemsiz olduğunu ve önüne gelen her şeyi begendini söylemişti. Daha sonra bana mesaj atmamaya başladı . Uzak mesafe ilişkisine geçmiştik. Telefona bakmak istemediğini telefonun eline gitmediğini benimle konuşmak istemediği söyledi bende ayrılmak istediğimi söyledim. O da kabul etti çünkü uzak mesafe ilişkisi yasayamazmıs. Ayrılır ayrılmaz 1 saat geçmeden takipçi sayısı 20 kişi kadar arttı. Onunla ayrıldığım için huzurluyum fakat kendimi kötü hisseddiyorum. Beni hiç sevmemiş boşuna zaman geçirmiş gibiyim. Cinsel ihtiyaçlarını tatmin ettiği biri gibi hissediyorum.