Kronik oda toplayamama sorunumu nasıl çözebilirim?

Çok uzun süredir yaşadığım kronik bir sorun hakkında konuşmak istiyorum. Benim ciddi bir seviyede oda toplayamama sorunum var. Bu yıllardır böyle. 3 veya 4 yıl diyebilirim. Bu süre zarfında odamdan hiç çıkmadım. Evin içinde bile dolaşmadım. Kendi hayatım adına büyük bir depresyon dönemi yaşadım ve çoktan atlattığımı düşünüyorum. Ruhen çok büyük değişimler yaşadım. Artık gerçekten umutluyum ve değişmek istiyorum. Ama bu değişim sadece psikolojik boyutta oldu. Somut olarak aynı değişimi hayatımda göremiyorum. Zihnim değişti, ama hayatım aynı kaldı. Artık dışarı çıkmak istiyorum, hayatımı değiştirmek istiyorum, ama odam buna engel oluyor. Odamı toplayamadığım için duş dahi alamıyorum, dışarı çıkamıyorum, yapmam gereken işlerimi yapamıyorum, hayatı erteliyorum. Manevî değil ama maddi olarak depresyondaki bir insanla hayatım aynı. Pek çok yol denedim. Her gün sadece belli bir yeri topladım, süreyle topladım, bir şeyler dinleyerek topladım. Zihnimde bir şeyler işlemiyor, işlevimi kaybetmişim gibi hissediyorum. Odam da altı adımlık küçücük bir şey bu arada. Yinede normal bir insanın yaşayabilmesi gereken seviyeye getiremiyorum. Normalde psikolojik destek almayı çok istiyorum, ama imkanım yok. Bu yüzden zihnimde bir şeyler yanlış gidiyorsa dahi bunu nasıl çözeceğim, iyileştireceğim bulamıyorum. Ne yapacak olursam olayım "odamı topladıktan sonra yapacağım" diyorum. Bu o kadar uzun süredir böyle ki, artık değişsin istiyorum.