Küçüklüğe dair travmaların çözümü ne?
Çocukluğum çok kötü geçti zor bir çocukluk yasadım ama hatırlayamıyorum hislerimi kendimi ağlayamıyorum anne ve babamda hayatlarından çıkardılar beni ama sanki duygularımı kaybetmiş gibiyim neden anlamıyorum bana yardımcı olabilir misiniz kendimi hissiz ve duygusuz gibi hissediyorum konuşup kimseye anlatamıyorum önceden gözümün önüne gelirdi sürekli ağlardım ama şimdi ağlayamıyorum bilmiyorum anlatabiliyor muyum size ama karmaşık ne yapmalıyım çözüm ne olmalı yüzleşemiyorum da hatırlamak istediğimde başka şeyler geliyor aklıma
Bu soru 15 Aralık 2024 14:48 tarihinde Psikolog Melisa Genç tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, öncelikle probleminizi çözmek adına yardım almak istemenizi takdir ediyorum. Şu an içinde bulunduğunuz durum oldukça karmaşık görünüyor, siz bu hislerinizi anlamaya çalışarak cesurca bir adım atmışsınız. Çocukluk travmaları yetişkinlik hayatını büyük ölçüde etkileyebilir. Bastırma mekanizması sizin bu anılarınızı hatırlamanızı zorlaştırır. Bu hislerinizin kaybolduğu anlamına gelmez sadece bilinçdışında olduğu anlamına gelir ve çeşitli şekillerde kendini gösterebilir.
Hissizlik ve ağlayamama durumunuz duygusal uyuşmanın bir işareti olabilir. Travmatik olaylar sonrası duygularınıza ulaşmanız zorlaşabilir ve bu aslında zihnin sizi koruma çabasıdır. Bu durum anne-babanızın hayatınızdan çıkması gibi zorlayıcı durumlara karşı üzülmemek adına bir duvar örmenize sebep olmuş olabilir. Aynı zamanda bir şeyleri hatırlamaktan kaçmak, başka şeylere odaklanmak bilinçdışınızın sizi travmatik olaylardan koruma şekli olabilir. Şu an hissiz olduğunuzu düşünebilirsiniz fakat duygularınız tamamen kaybolmuş değil bunun geçici bir durum olduğunu unutmayın. Bir günlük tutarak ya da resim yaparak içsel dünyanızı somutlaştırabilirsiniz böylece duygularınız da ortaya çıkacaktır. Bu durumla ilgili kendinizi suçlamayın çünkü siz suçlu değilsiniz çocukluk travmaları kişinin kontrolünün ötesinde gerçekleşir ve her insan farklı şekilde etkilenir. Şu an hatırlamak istemediğiniz şeyler geliyorsa bu yüzleşmeye hazır değilsiniz demek değildir sadece şu an zihniniz ve bedeniniz buna hazır değildir bu süreçte bir psikologla görüşmek size güvenli bir alan sunup bunları aşmanıza yardımcı olabilir. Umarım kısa sürede kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Sevgilerle…
Yorumlar
Gizli Kullanıcı
Çok teşekkur ederim çok mutlu oldum bana yazmanıza okumanıza kendımi çok sucluyordum çünkü nasıl bu hale geldı dıye psikologla görüştüm bana ilaç verıp gonderdı kanser tedavısı görüyorum cerrah doktorum kullanma dedı çok ilaç kullanıyorum dıye amelıyat olmam gerekıyo çünkü sürekli ertelemek zorunda kalıyorum yazmayı çok severım neyden baslamalıyım ne yazmalıyım mesela bana bu konuda fıkır verırsenız çok sevınırım Allah razı olsun
15 Aralık 2024 21:20