Kullanıldığımı Hissediyorum

Merhabalar, paylaşımlarınızdan abartılı kendinden ödün vermekten rahatsız ve bu durumu değiştirmek istediğinizi anlayabiliyorum. Peki bu durumu değiştirmek isteyip de başaramamanızın sebepleri neler olabilir. Değiştirmek istediğimiz ancak değiştiremediğimiz davranışlarımızın altında “ikincil kazançlar”ımız vardır. İkincil kazançlar tam olarak bilinçli olarak farkına varmadığımız ancak davranışlarımızın sürmesinde etkili olan nedenlerdir. Örneğin bu kadar “iyi olmak” size neler kazandırıyor ? Çevreden bununla ilgili tatmin sağlıyor olabilir misiniz ? Ne kadar iyi niyetli bir insan, ne kadar fedakar gibi sözler işitir misiniz ? Yaptığınız iyiliklerle daha mı çok sevildiğinizi düşünüyorsunuz? Tüm bunların yanında çocukluk yaşantımızın da kendinden abartılı ödün verme üzerinde büyük etkisi vardır, çocuklukta yetişkinlere özgü sorumluluk aldınız mı (kardeşe bakmak, eve maddi gelir sağlama gibi), koşulsuz sevgi ve ilgi verecek olan yalnızca ebeveynlerimizdir, ne bir başkasından bunu beklemeli ne de diğer insanlara koşulsuz ilgi ve sevgi beslemeliyiz. Bu çıkar olarak algılanmamalı, insan ilişkilerinin iki yönlü olduğunun bilincinde olunmalıdır. Bu yaşantılar yetişkin hayatta da tekrar eder, buraları sorguladıktan sonra böyle olmasanız neler olacağını düşünün, bencillikle suçlanıyorsunuz bencil biri nasıl olur siz o tanımı karşılıyor musunuz ? Sınırlarınızı belirlemeniz diğer insanlarında sınırınızı aşmasına engel olacaktır, iyi günler dilerim.