Kumar bağımlılığından dolayı ayrılık yaşıyorum
Sorumun devami kendisi kendi aldığı ikramiyeleri kendisine bilezik yaptı tüm giderleri bana yükledi kumara çok para yatırdım için kendimi hep borçlu hissettim ve e kazandıysa verdim fakat hala beni sucluyordu bana bise almıyorsun diye ama param kalmıyordu.kendisi savurgan bi harcaması vardı biraz tasarruf et dediğimde ise senin kumara verdiğinin yanında bise değil diyip geçiyordu ilk seferde defalarca böyle yaptı maddi yardimci olmadığı gibi manen hiç yardımcı olmadı ve devamlı suçladı.ben istiyordumki bana güvensin bende ona bana güvencesinin karşılığını vereyim.ama olmadı yılbaşında dogumgunu vardı benden bilezik istiyordu yine boyle bi kavga sonrasi ve maasi benden yuksek olduguicin benim maasimi kucumsuyordu 20 bin param vardı bende alabilmek için tek çare olarak yine iddiayı gördüm parayi ikiye katlarsam alirim dedim o kızgınlıkla parayi bastim tabiki yine kaybettim ve onu yerine koyabilmek için bu sefer kurtarırım şimdi kesin kurtarırım derken 1 haftada 300 luk oldum tabi bilezik alamayınca beni direk evden kovdu kavga tartışma derken orda tekrar kumar oynadığımı soyledim o da ertesi gün gitti bosanma davasi açtı tazminatlar nafaka velayet herseyi istedi sanki bugunü bekliyormusduda ben ona bunu altin tepsi ile sundum şimdi ne yapmalıyım ondan ayrilmakta istemiyorum çünkü herseye rağmen hatali kendimi görüyorum çıkmazdım ne yapacağımı bilemiyorum hiç bir türlü affetmiyor.
Bu soru 17 Ocak 2026 13:51 tarihinde Psikolog Lara Yelda Aktaş tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, yaşadıklarınız uzun süredir devam eden bir kumar döngüsünün yalnızca maddi değil, duygusal, ilişkisel ve benlik algısı üzerinde de yıpratıcı etkiler yarattığını gösteriyor. Öncelikle belirtmek isterim; kumar davranışlarınız ''irade zayıflığı'' ya da ''ahlaki eksiklik'' değil, öğrenilmiş bir baş etme biçimidir. Ancak maalesef bu davranışın sorumluluğunu ortadan kaldırmaz. Bu noktada hem sorumluluk almak hem de kendinizi yıpratmadan durumu ele almak önemlidir. Kumar sürecinizde belirgin düşünce kalıpları öne çıkıyor. ''Bu sefer toparlayacağım'', ''kaybı geri kazanmalıyım'', ''borcu kaparsam her şey düzelir'' gibi. Kısa vadede rahatlatsa da uzun vadede kaybı, suçu, utancı arttıran bir döngü maalesef. Bu döngü içinde her yeni kayıp, sadece maddi olmuyor; ilişkisel güveni de yıpratıyor. Eşinizin tepkileri yalnızca öfke değil, tekrar incinmeme ve kendini koruma çabası olarak da okunabilir. Anlattıklarınızdan sorumluluğu üstlendiğiniz, borçları kapatmak için yoğun uğraşlar verdiğiniz ve maddi yükü tek başınıza üstlendiğiniz anlaşılıyor; ancak buradaki önemli ayrım; maddi sorumluluğu üstlenmek, davranışsal güvenin tekrar inşaası anlamına gelmez. Güven istikrarlı ve şeffaf davranışlarla yeniden inşaa edilir. Kumarın gizlenmesi, kriz anlarındaki pişmanlık; eşiniz açısından belirsizliğin ve güvensizliğin devam ettiği bir tablo oluşturmuş olabilir. Lütfen kendinizi ''tamamen hatalı'' ya da ''affedilmeyi hak etmeyen'' biri olarak görmeyin. Değişimi kolaylaştırmaz ve aksine umutsuzluğu ve kaçışı arttırabilir. Şu anda ihtiyaç duyulan şey, kendinizi kurtarma çabası ile kumara sarılmak yerine, bu davranışın hangi duygusal tetikleyiciler ile ortaya çıktığını dürüstçe ele almaktır. Değersizlik, suçluluk, kontrol kaybı ve '' her şey bitti'' düşünceleri; kumar davranışını tetikleyen güçlü içsel faktörlerdir. Bu noktada en sağlıklı adım, kumarı bırakma sürecinde yalnızca ''söz verme'' düzeyinde değil, somut, sürdürülebilir bir davranış kalıbı içine girebilmektir. Profesyonel destek, şeffaf bir finansal kontrol, tetikleyicilerin belirlenmesi ve eşinizden bağımsız olarak bu sürecin sorumluluğunu üstlenmeniz anlamına gelebilir. Eşinizin affetmesi veya etmemesi sizin kontrolünüzde değildir; ancak sizin kontrolünüzde olan şey; aynı döngüyü yeniden üretmeyen tutarlı adımlardır. Bu süreç zor gelebilir, sancılı ve sabır gerektirebilir fakat mümkündür ve destekle daha sürdürülebilir hale gelir. Umarım yardımcı olabilmişimdir, sevgiler.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
