Manipülasyonu uğradığımı 8 ayın sonunda fark ettim
Hayal kırıklığıma bir çözüm bulabilir miyiz? Enayi gibi hissediyorum üstüne arkadaşımı çok seviyordum. Her konuda onu savundum kendisini bana acindirdi. Nasıl başarıyor bilmiyorum. 8 aydır beni kullanmış fikirlerini empoze etmiş ve yeni yeni fark ediyorum. kendimi sorgulamaya başladim umursamaz biri zannederdim ama çok kafama takılıyor ne yapmam gerekiyor? Bir yol gösterirseniz çok mutlu olurum hocam şimdiden çok teşekkür ederim iyi ki varsiniz
Bu soru 29 Eylül 2024 20:51 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, hayal kırıklıkları yaşamın bir parçasıdır, hatta insan yaşamda karşılaştığı zorluklarla başa çıkmayı öğrendikçe kendini geliştirebilir. Hiç hayal kırıklığına uğramamış bir insan düşünebilir miyiz ? sanırım hayır. O yüzden kendinize kızmayın, yaşadığınız durumun ne kadar zorlayıcı olabileceğini ve sizdeki yansımasını anlayabiliyorum. Yaşadığınız soruna ilişkin ise bazı farkındalıklara sahip olmanız gerektiğini düşünüyorum;
Öncelikle böyle bir durum yaşamanız sizinle ilgili değildir; siz kolay kandırılabilen ve manipüle edilebilen biri olduğunuz için bunlar yaşanmadı, aksine manipülatif kişi zor insanları sever, onlar için kolaylıkla düşüncelerini onaylatabildiği, sorgulamadan peşinden gelen insanlar kolay lokmadır. Güçlü gördüğü insanları ise yanında tutmak isterler ve karşılarındaki kişiye güven vererek kendi çemberleri içine alırlar. Gördüğünüz gibi siz eksik veya iradesiz olduğunuz için hayal kırıklığına uğramadınız, sizinle ilgili değil.
şu anda nasıl hissediyorsunuz? kötü hissediyorsanız şunu bilin ki hiçbir duygu kalıcı değil, geçecektir. Şu anda size oldukça sıkıntı veren bir durum yarın kalktığınızda aklınıza dahi gelmeyebilir. Unutucaksınız demiyorum, unutmayın da, bundan sonraki yaşantınızda nelerin önemli olacağını bilmenize yardımcı olur.
Bu kişi sizi hangi özelliklerinizden yakaladı ? Buraları bilmekte fayda var, işte buralar sizinle ilgili olan taraflardır. Sizin tabirinizle “enayi” olduğunuz için değil, yumuşak karnınızı fark edin. Başkalarıyla kuracağınız ilişkilerde buraların tetiklenip tetiklenmediğini anlamaya çalışın. Bu kısımları tetikleyen insanlardan uzak durmalısınız.
Kendinize karşı şefkatli olmanızı dilerim, kendinizi bir kurban olarak görmeyin çünkü değilsiniz, bununla başa çıkabileceğinize inanın, bir şeyin çok fazla içindeyken gerçekleri göremiyor olabiliriz, bazen biraz uzaktan bakmak gerekir, arkadaşınızla yakınken onun bu yönünü görememiş olabilirsiniz, şu anda fark etmeniz de oldukça normal.
Umarım sorununuza dair sizi aydınlatabilmişimdir, sevgi ve şefkatle kalın.
