Manipüle edilmemek için ne yapmam gerekir?

Selam değerli danışan, evlilik kararı, ciddi bir adım olduğu için üzerinde düşünülmesi gereken bir konudur. İlişkinizin sağlıklı bir zeminde ilerlemesi için bu konuları açık ve dürüst bir şekilde konuşmakta yarar var. Partnerinizle hislerinizi ve endişelerinizi paylaştınız mı? Manipülasyon hissiyatınızı da açıklığa kavuşturmuş olursunuz belki. İlişkinizdeki iletişimi güçlendirmek için birlikte çalışmanız daha nitelikli bir süreci başlatabilir. İlişkinizin genel sağlığını gözden geçirebilirsiniz. İyi giden yanları ve geliştirilmesi gereken alanları belirlemek de bir seçenek. Partnerinizle uyumlu olduğunuz ve birbirinizi tamamladığınız alanları düşünmeye sevk eder.

Hangi konularda hatalar yaptığınızı ve bu hataların ilişkinize etkisini değerlendirin lütfen. Partnerinizle iletişimde hangi sorunlar yaşanıyor? Hangi durumlarda manipülasyon hissediyorsunuz?

Bunlar kendisiyle öncelikli çözmeniz gereken konular gibi görünüyor. Kendinizi manipülasyondan korumak adına beceri kazanma çabanızı anlıyorum. Fakat bu uzun vadede yeterli olur mu sizce?

 İlişkinizin durumunu ve duygularınızı değerlendirdikten sonra, evlilik konusundaki kararınızı vermeye daha objektif odaklanabilirsiniz. Kararınızı verirken içsel duygularınıza ve mantığınıza aynı anda kulak vermek ileriye dönük tutarlı bir tutum sağlayacaktır. Çünkü duygusal gerçekliğimiz ve düşüncelerimizdeki netliğimiz eş zamanlı tatmin edilmezse, iç çatışmalar daha sık yaşanabilir. Manipülatif davranışları sorgularken, karşınızdaki kişinin bakış açısını anlamaya çalışın lütfen. Empati ile yaklaşmak, ilişkinizi daha sağlam temellere oturtabilir ve çatışmaları azaltabilir.

Eğer manipülasyon devam ederse ve ilişkinizde sağlıklı bir çözüm bulunamıyorsa, uzaklaşma ve sınırlarınızı daha net bir şekilde ifade etme seçeneğini değerlendirebilirsiniz. Kendinize ve duygusal sınırlarınıza saygı duyduğunuzu belirtmek karşınızdaki kişilerin size olan tutumlarını da belli bir oranda şekillendirebilir. Sınırlarınızı açıkça ifade ettiğiniz zaman partneriniz için ne anlam ifade ettiğine ve tavırlarında ne tür değişiklikler olduğuna dair gözlemde bulunabilirsiniz. Kendiniz için en doğru kararı vereceğinizi umuyorum.

Karşılıklı netlik ve saygı dolu bir evlilik diliyorum.

Sağlık dileği ve sevgilerimle...