Merhaba hislerim köreldi ne hissettiğimi bilmiyorum ne yapmalıyım

Merhaba,

Anlattıklarınız oldukça yoğun, çelişkili ve yorucu duygular içeriyor. Hissetmiyorum gibi tarif etseniz de aslında burada bir duygusuzluktan çok, fazla yüklenmiş bir iç dünyanın kendini korumaya çalışması söz konusu olabileceğini düşünüyorum. İnsan bazen aynı anda hem özler, hem uzak durmak ister; hem birini kırmaktan korkar, hem de kendi içinde sıkışır. Bu durum, hislerinizin yok olduğu anlamına değil; onları netleştirmekte zorlandığınız anlamına gelir.

Şu anki temel çatışmanız sanki iki eksende ilerliyor: Bir yanda geçmişte size kendinizi “çocuk gibi, canlı, gerçek” hissettiren birine duyulan özlem; diğer yanda şu an içinde bulunduğunuz ilişki ve kimseyi incitmek istememe hali. Bu çok insani bir ikilem. Ancak burada kendinize dürüstçe sormanız gereken önemli bir soru var: Ben bu ilişkide gerçekten var mıyım, yoksa sadece karşı tarafı kırmamak için mi devam ediyorum? Çünkü bir ilişkide kalma sebebi daha çok sorumluluk ve suçluluk oluyorsa, bu durum zamanla hem sizi hem de karşınızdaki kişiyi daha fazla yıpratır.

Eski partnerinize dair özleminiz de çok anlaşılır. Ancak çoğu zaman özlenen sadece kişi değil, o kişiyle birlikte hissedilen benlik halidir. Yani belki de en çok özlediğiniz şey; o ilişkideki siz, o duygusal canlılık, o aidiyet hissidir. Bu ayrımı fark etmek çok önemli. Çünkü son bir kez görüşmek fikri genellikle zihinde bir rahatlama umudu taşır; fakat çoğu zaman duyguları daha da karmaşık hale getirebilir.

Bu noktada size açık bir çerçeve sunmak isterim: Mevcut ilişkiniz devam ederken eski partnerle iletişime geçmek, kısa vadede bir rahatlama sağlasa bile uzun vadede suçluluk, kafa karışıklığı ve içsel çatışmayı artırma ihtimali taşır. Bu yüzden asıl soru görüşmeli miyim?den önce ben şu an hangi ilişkinin içindeyim ve ne hissediyorum? olmalıdır.

Kendinizi daha net anlayabilmek için küçük bir egzersiz deneyebilirsiniz: Bir kağıdı ikiye bölün. Bir tarafına “Bu ilişkide kalırsam…” diğerine “Bu ilişkiyi dürüstçe sonlandırırsam…” yazın. Her iki durumda hissedeceklerinizi, korkularınızı ve olası sonuçları yazın. Bu, zihninizdeki karmaşayı biraz daha görünür hale getirebilir.

Kimseyi kırmamak için kendinizi bastırmanız, aslında en derin kırılmayı kendi içinizde yaratır. Netlik bazen zorlayıcıdır ama uzun vadede en az zarar veren yoldur. Şu an hemen bir karar vermek zorunda değilsiniz; ancak kendinize karşı dürüst olmak, atacağınız her adımın temelini oluşturacaktır. İsterseniz bu süreci birlikte daha adım adım da ele alabiliriz.

Bana sormak istediğiniz başka bir şey olursa cevaplamak için burada olacağım. 🌸