merhaba sevgilim benden ayrıldı

Merhaba sevgili danışan,

Partnerinizin bir yandan sana karşı bir şey hissetmiyorum diyerek duygusal bir mesafe koyması diğer yandan da hala sizi gündelik yaşamından ve sosyal medyadan çıkarmaması sizde doğal olarak anlam veremediğiniz bir çelişki yaratmış. Bazen vedalaşmak isteriz fakat o kapıyı kapatmak da istemeyiz yaşadığınız durumda buna benziyor. Tutarsızlığın ve belirsizliğin sizi be kadar yıprattığını yazdıklarınızdan anlayabiliyorum. Size elimden gelmiyor demesi de aslında duyguları bitse de bir şeyleri bırakma konusunda zorluk yaşadığını gösteriyor o da ikilemde kalmış anladığım kadarıyla. Ailesi izin vermedi demişsiniz bir ihtimal aile etkisi altında olup gerçek hislerini netleştirememiş olabilir. Aranızda soyut bir duygusal ayrılığın ardından sosyal medya gibi somut iletişimlerin hemen ayrılmaması aslında bitmediğine dair bir işaret değil geçiş halinde olduğunu gösteriyor olabilir. Beni sevmediğini söyledi cümlesi size her şey neden bir anda oldu gibi sorgulamalar yaratmasına yol açmış gibi görünüyor. Fakat bu ani bir gelişme gibi görünse de altında yatan başka dinamikler olabilir. Sizin değerinizle alakalı bir durum değil kesinlikle. Bu süreçte duygularınızı bastırmamanız daha çok anlamaya ve kabul etmeye yönelmenizi öneririm. 

Belki de onun ne istediğine odaklanmak yerine bu süreçte siz neye ihtiyaç duyuyorsunuz? bu soruyu düşünmeniz size daha yarar sağlayacaktır. Size önerim geceleri yatmadan önce beş on dakikada olsa içinizden dökülenleri yazmanız daha çok kendi duygularınıza yönelik tabi 

İsterseniz kafanıza takılan başka sorunuz varsa beraber düşünmeye ve anlamlandırmaya da çalışabiliriz. 

Sağlıklı günler dilerim 

Psikolog Melisa Sude Kav