Motivasyonumu nasıl arttırabilirim?

Merhaba sevgili danışan,

İlişkinizin bitmiş olması içinizde duyguların ya da yarım kalmış cümlelerin olmadığı anlamına gelmiyor. Siz anlatırken cümleleriniz de biraz sitem biraz burukluk hissettim bağırmak çağırmaktan ziyade sakin bir his gibi bu ben de insanca bir şey istiyorum diyen hüzün ifadesi ilgi görmek istemek bir yerlerde var olduğunuzun hissedilmesi anlatıyor aslında 

Belki de tek başımıza kaldığınızda aklınıza sevildiğimi bilmek ne güzel olurdu? diye geçiyordur. Oysa karşı taraf başka bir yerde başka bir şeyle meşgul size koca bir yalnızlık bırakıyor. Ve bu da muhtemelen sizde değersizlik hissini yaratıyor olabilir. 

Böyle anlarda çoğu zaman içinizden engeli kaldırıp nasılsın demek isteği geliyor kırılmış olsanız bile aklımıza eski anılarınız geliyor ve ona duyduğunuz özlemle bu mesajı daha çok atmak istiyorsunuz. Konuşulmamış kelimelerin yarattığı eksiklik de olabilir. Zihin çoğu zaman yapacak bir şey bulamadığında eski olayları tekrar tekrar hatırlar. 

Peki, onun sizi düşünmediğini hissederken bile bu özlemin ağırlığı neden kolayca gitmiyor? “Beni unutması, benim de onu unutmamı kolaylaştırması gerekmez mi?” Bir taraftan da içinizde ya tekrardan bir şeylerin başlama ihtimali varsa? Tüm bu soruların arasında kalmak çok zorlayıcı bir durum. Peki ayrılık sizin için ne ifade ediyor bir eksilme gibi yoksa kendinize bir adım daha yaklaşmak mı? 

Şu an susturamadığınız o iç sesiniz belki de başka bir şey söylemek istiyordur size..

Psikolog Melisa Sude Kav