Psikoloji

Mükemmelliyetçiliğimi nasıl yok ederim

Gizli Kullanıcı31 Mart 2026 13:29

Mükemmelliyetçiliğimi nasıl yok ederim? Her şeyin mükemmel olması takıntımdan kurtulmak istiyorum. Hata yapınca karalar bağlıyorum ve bıktım bu durumdan. Bu çok sinirlenmeme neden oluyor ve çevremdeki insanlara ister istemez kızıyorum ve kırıyorum. İş ortamında her şey mükemmel olsun diye her işi ben yapıyorum. Yetişemeyince de yetersiz olduğumu düşünüyorum ve bu kendimden nefret etmeme neden oluyor. Can acıtıcı bir durum bu. Bunalmış hissediyorum

  • Cevap Bekliyor

  • Paylaş:
kapali

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular