Nasıl başa çıkabilirim?
Arkadaşımın uzun ilişkisi var ama bana sarhoşken açıldı ve çok güzel cümleler etti ayrıca fiziksel olarak da saçlarıma dokundu, elimi belimi tuttu, ben de çok tepki vermedim sevgilisi olduğu için ve ortamda başka insanlar olduğu için, birkaç gün sonra hiçbirinin gerçek olmadığını ve sorumlulukları olduğunu, o gece kontrolü kaybettiğini söyledi, ben de tamam dedim sadece, aramız şu an da arkadaş olarak çok samimi, öncesinde ona o gözle bakmıyordum ama hislerim değişmeye başladı ve ondan hoşlanıyorum, şimdi ne yapmalıyım bilmiyorum, onunla konuşmalı mıyım tekrar? Gün içinde onu düşünüyorum, sevgilisi olduğu için zaten elim kolum bağlı, günlük hayatımı etkileyecek derecede mutsuz hissettiğim oluyor, konuşsam da sevgilisi olduğu için hiçbir şey değişmeyecek, farklı bir arkadaşımız da bana karşı bir şeyler hissettiğini anlamış ama o da o gün sarhoştu, bilmiyorum ne yapacağımı
Bu soru 22 Temmuz 2026 13:17 tarihinde Uzman Psikolog Gizem Yıldırım tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Yazdıklarınızdan çok karışık duygular içerisinde olduğunuzu fark ettim. Bu anlattığınız durumda zorlayıcı olan nokta, yaşananlardan sonra iki farklı mesaj almış olmanız gibi görünüyor. Bir tarafta sarhoşken söylenen ve yakınlık içeren duygular var; ancak bir diğer yandan da alkolün etkisi geçtiğinde bunların kontrol dışı olduğu ve başka bir ilişkinin varlığını ifade eden cümleler var. Böyle bir durumda duygularınızın ve kafanızın karışmış olması olağan bir durum.
Fakat her ne kadar duygularınız karışmış olsa da, arkadaşınız sorumluklarını, ilişkisini vurgulamış ve kontrolünü kaybettiğinden bahsetmiş. Bilinçli bir şekilde bunları ifade etmesi, var olan ilişkisini sürdürmek istediğini gösterir. Alkol bazen duygusal olarak zor zamanlar geçirirken kişiye mantık dışı davranışlar yaptırabilir.
Bu noktada arkadaşınızla tekrar konuşup duygularınızı ifade etmeyi tercih ederseniz belki size kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Ancak arkadaşınızın ilişkisinin devam ediyor oluşu karşılık alma ihtimalinizi düşürmekle birlikte sizi daha kötü hissettirebilir.
Şu sıralar aklınızda sürekli bu kişi ve yaşananlar dolaşıyorsa, bu süreçte kendinize sorabileceğiniz bazı sorular önerebilirim:
- Karşı taraf gerçekten ulaşılabilir biri mi, yoksa ulaşılmaz olması duygularınızı daha da yoğunlaştırıyor olabilir mi?
- Bu ilişki ihtimali olmasaydı, yine de bu kadar yoğun hisseder miydiniz?
- Şu an ihtiyacınız olan şey bu kişiyi kazanmak mı, yoksa yaşadığınız belirsizliği sonlandırmak mı?
Duygularınızı yargılamadan kabul etmeniz önemli. Fakat aynı zamanda, arkadaşınızın var olan ilişkisini de göz ardı etmemelisiniz. Duygular her zaman kontrol edilemeyebilir; fakat bu duygular doğrultusunda nasıl hareket edileceğiniz sizin kendi seçiminizdir. Bu nedenle, karar verirken yalnızca hislerinize değil, mevcut gerçekliğe de yer vermeniz daha sağlıklı olacaktır.
Sevgilerimle
Uzm. Psk. Gizem Yıldırım
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
