İletişim

Nasıl daha sakin olurum

Gizli Kullanıcı23 Kasım 2025 10:23

Nasıl daha sakin olurum yani etrafımdaki herkese bir kızgınım sürekli bir şey sorduklarında sinirleniyorum ve tersliyorum bu durumdan çok rahatsız oluyorum yani onları tersledikten sonra hemen bir geçmeyen pişmanlık hissi geliyor nası desem ben eskiden böyle değildim sürekli pozitiftim ama bilmiyorum galiba etrafımdaki insanlar beni bu hale getirdi ben kendimi özlüyorum eski beni eski neşemi ama yapamıyorum elimde olan bişey değil

  • Cevap Bekliyor

  • Paylaş:
kapali

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

İletişim

Network kurmak için neler yapabilirim?

Merhaba, network kurmakla ilgili videolar izliyordum ve bir çoğu konuşkan olmamı ve kendimi tanıtmamı istiyor ancak sorun şu ki ben bu konuda cidden iyi değilim, biriyle tanışsam bile beni aradığında görüşme isteği olmuyor ben de ya da o aşamaya gelemiyorum. iyi bir networke sahip olmak için neler yapmam gerekiyor? Kendimde ne gibi değişiklikler uygulamam lazım? Şimdi cevap için teşekkür ederim

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
İletişim

Etrafımda insanlar olmasına rağmen yalnız hissediyorum

Arkadaşlarım var ama bir gün terkedip gidecekler gibi geliyor, kaybetme korkum beni uzaklaşmaya itiyor uzaklaşınca yalnızlaşıyorum, bazen çok derinden kırılıp geri onaramıyorum, kendimi kimsenin hiçbir şeyi hissedemiyorum. Bir yanım sen yapayalnızsın diyor, diğer yanım biraz sabret geçecek diyor ne yapmalıyım bilmiyorum.

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
İletişim

Tanımadığım kişilerle konuşurken stres ve heyecan yapıyorum

Merhaba tanımadığım kişilerle konuşurken ve telefon la konuşururken aşırı stres ve heyecan oluyor sıkıntı basıyor söyleyeceklerimi bazen unutuyorum kısacası panik heyacan stres korku nasıl anlaşılcam duygusu nasıl yenebilirim bu durumu yardımcı olur musunuz hocam çok ihtiyaçım var

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Copyright 2024, Tüm Hakları Saklıdır

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir
Ana SayfaSorularBlogPsikolojik TestlerHakkımızda
Copyright 2024, Tüm Hakları Saklıdır

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir

Popüler Yazılar

Psikolojik Testler

Psikologca

Gizlilik

© Psikologca Tüm Hakları Saklıdır

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191