Nasıl Daha Umursamaz Olabilirim?

merhabalar benim sürekli düşünme ve sosyal ortamda kendimi geri çekip daha soğuk kalma gibi bir problemim var, tüm arkadaşlarım arasında en başarılısı ben olsam bile sürekli başka insanların başarılarından konuşup onların yanında olduğumu fakat benimkilerin kimsenin umrunda olmadığını görüyorum, ve tek taraflı destek gerçekten beni de zorluyor ve sürekli ne demem gerek bugün eğlenmem lazım bu söze bozulmamam lazım diye sosyal ortamlarda kendi içimde düşünüp duruyorum bundan nasıl kurtulabilirim, öz güvenimi yükseltip umursamayan bir birey olmak istiyorum çünkü başkalarının hakkımda düşünceleri ya da yanımda olmayışlarını çok umursuyorum :(