Sosyal Hayat

Nasıl özgüvenli olurum

Gizli Kullanıcı25 Mart 2026 18:21

Kendimi beğenemiyorum. Hiçbir şeye cesaretim yok. Biriyle tanışıp buluşmaya, yeni şeyler yapmaya yeltenemiyorum bile. Kalabalık ortamlar beni geriyor, herkes bana bakıyormuş gibi hislere kapılıyorum. Aynada kendime bakınca bir sürü kusur buluyorum kendimde, çevremden güzel olduğuma dair sözler alsam bile bu değişmiyor asla. Biriyle diyalog kuracağım zamanlar aklımdan geçenle dilimden dökülen cümleler kelimeler bir olmuyor asla. Cesaretim yok hiç bir şeye kendimi sevemiyorum

  • Cevap Bekliyor

  • Paylaş:
kapali

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

Sevdiğim bir arkadaşımın yorucu olmaya başlaması

merhaba, yaklaşık 6 senedir tanıdığım bir arkadaşımın artık dertleri bana yük olmaya başladı. Geceleri uyurken bile aklıma takılıyor ve uykum kaçıyor. Önceleri bunu sorun etmiyordum ancak dün çok mutlu bir anımı onunla paylaşmaya gittiğim de beni dinlemeden yine kendi sorunlarını anlatmaya başladı, kendisini kırmak istemediğim için telefon geldi gitmem gerekiyor diyerek uzaklaştım yanından. Kendisini hala seviyorum ama çok yoruldum gerçekten bu işin içinden nasıl çıkacağımı bilemiyorum, o yüzden bir psikolog'a sorun görüş almak istedim. Site çok başarılı olmuş tüm ekibe teşekkür ederim böyle değerli bir iş yaptığı için. Sevgiler.

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Sosyal Hayat

Geceler düşünmekten uyuyamıyorum

Ekonomik kaygılardan dolayı geceleri sürekli düşünüyorum, ailemi kendimi sevgilimi bu yüzden de uyumakta güçlük çekiyorum. Son zamanlarda melatonin alıp uyumaya başladım ama organik olmayan yollar da bir süre sonra bana ne yapar bilemiyorum. Uykuyu kolaylaştırmak için ne gibi şeyler yapabilirim? şimdiden teşekkür ederim.

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Sosyal Hayat

Yalnız olmayı sevmek bir asosyallik mi?

Çevremdeki insanlar sürekli asosyal olduğumu söyleyip duruyorlar, aslında değilim bana göre. Çünkü canım istediğinde dışarı çıkıp veya arkadaşlarımla plan yapıp sosyalleşebiliyorum ancak başkaları çağırdığında ve canım gitmek istemediğinde (genelde istemiyor) "Sen ne kadar asosyeasın" ya da "Gelmezsin zaten evde olmayı seviyorsun" şeklinde yaklaşıyorlar. Bu durum çok canımı sıkıyor, sürekli kendimi başkalarına anlatırken buluyorum hayır ben asosyal değilim sadece sevmiyorum derken buluyorum. bu durumun önüne nasıl geçebilirim? ya da gerçekten asosyallmıyım ben?

userGizli Kullanıcı
Cevaplandı
soru detaya git
Copyright © 2026 Psikologca, Tüm Hakları Saklıdır - v1.8.6

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir
Ana SayfaSorularVideolu CevaplarPsikologlarBlogPsikolojik TestlerHakkımızda
Copyright © 2026 Psikologca, Tüm Hakları Saklıdır - v1.8.6

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Uygulamayı İndirUygulamayı İndir

Popüler Yazılar

Psikolojik Testler

Psikologca

Gizlilik

© Psikologca Tüm Hakları Saklıdır

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191