Nasıl özgüvenli olurum

Merhaba, yazlıklarınızı büyük bir dikkatle okudum. Genç bir kadın olarak cesaret bulamadığınızı vurgulamış olmanız bana ruhsal olarak biraz yorgun olduğunuzu düşündürdü.

İçten içe kendinizi sevmek ve cesur davranmak istiyorsunuz ancak... zihninizdeki o sesler sizi anladığım kadarıyla engelliyor. Bu olumsuz iç sesler aslında insanın hayatındaki yaşadığı olumsuz tecrübelerle... insanın zihnine yerleşir.

Belki yeteri kadar başarılarınız görülmedi, belki akran zorbalığına uğradınız. Fakat şunu unutmamak lazım. İnsan zihninde olumsuza kapılıp gitmeye çok yatkındır. İyiye ulaşmak her zaman çaba ister. Bunu görmek çaba ister.

Bunun için öncelikle kendinizi gerçekliğe çekebilmek için... olumsuz düşüncelerinizi her gün kontrol etmenizi... ve fark ettiğiniz anda bir aynamı karşısına geçip... acaba bir başkasına sevdiğiniz bir insana veya bir çocuğa... bunları rahatlıkla söyleyebilir miydiniz? Veya ona karşı aksine hep iyi şeyler, iyi yönlerini göstermeye mi çalışırdınız? Bunlar önemli ayrıntılar.

Sizin de aynı bir başkasına ne kadar iyi davrandığınızı göz önüne alarak... kendinize de o iyiliği göstermeniz gerekiyor ki... hem çevrenizdeki insanlar sizin değerinizi fark etsin... kendi avranız yükselsin... hem de insan ilişkileriniz, cesaretiniz biraz daha güçlensin.

Tabii ki bu zaman isteyen bir süreç. Bunu ihmal etmeyelim, bunu düşünelim. Fakat bunu düşünürken belki bir profesyonel destek almak da... sizin bu süreci daha rahat atlatmanızı sağlayabilir.