Ne hissettiğimi bilmiyorum

Merhaba,

Bazı bireyler için yakınlık bir tehdit veya özgürlüğün kısıtlanması olarak algılanabilir. İlişkinin ilk aşamalarında her şey kusursuz görünürken, ciddiyet arttıkça ve taraflar birbirine bağlandıkça duygusal duvarların örülmesi kaçıngan bağlanma stilinin tipik bir özelliğidir.

Partnerinizden gelen yoğun sevgi sözcükleri ve koşma hali, bilinçaltınızda özgürlüğünüzün kısıtlanacağı yönünde alarm zillerini çaldırıyor olabilir.

İlişki mükemmel bir evreye girdiğinde veya yakınlık arttığında, kaçıngan bağlanan kişiler farkında olmadan ilişkiyi sabote edebilir veya duygularını dondurabilirler. Bu durum, kendinizi bir kıskacın içinde hissetmenize neden olan o görünmez duvarın sebebi olabilir.

"Duygularım donmuş gibi" ifadeniz, duygusal uyuşma veya duygusal hissizleşme olarak tanımlanır.

Bu durum, beyninizin aşırı yoğunluk, stres veya baskı karşısında kendini korumak için duyguları geçici olarak kapatmasıdır. Partnerinizin bir ay gibi kısa bir sürede ailenizle tanışması ve size binlerce güzel söz söylemesi zihniniz için bir fazla yük mesajı olabilir.

Duygusal uyuşma yaşayan kişiler genellikle ne mutlu ne de üzgün hissederler; adeta bir robot gibi hissettiklerini ve kalplerinde büyük bir boşluk olduğunu tarif ederler. İzlediğiniz filmlerdeki aşkı bile hissedememeniz, bu genel duygusal uyuşukluğun bir parçası olabilir.

İlişkinin henüz birinci ayında ailelerin ve arkadaşların sürece dahil olması, iki günde bir görüşme gibi yoğun bir tempo, farkında olmadan ilişki anksiyetesini tetiklemiş olabilir.

Kadınlarda panik atak veya yoğun kaygı belirtileri, ilişkinin çok hızlı veya çok erken ilerlediği hissinden kaynaklanabilir.

Mantıksal olarak evlenmek için uygun biri olduğunu düşünmeniz ancak kalben bir şey hissetmemeniz, kendinizi bir mantık evliliği kıskacına girmiş gibi hissetmenize yol açabilir.

Hissetmemek veya partneriniz kadar hızlı koşamamak sizin bir hatanız değil, psikolojik bir savunma süreci olabilir.

Üstünüze gidilmesi boğulma hissinizi artırabilir. Kendinize biraz alan açmak ve kendi mağaranıza çekilmek duygularınızın geri dönüşünü kolaylaştırabilir.

Ne hissettiğinizi anlamaya çalışırken kendinizi zorlamak yerine, "Şu an duygularımı hissetmiyorum ve bu bir koruma mekanizması" diyerek durumu kabul etmek başlangıç olabilir.

Eğer bu donma hali hayat kalitenizi ve ilişkinizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bir uzmana başvurarak bu savunma mekanizmalarının kökenini (geçmiş yaşantılar veya bağlanma stilleri gibi) keşfetmek size yardımcı olabilir.

Sevgilerle