Ne yapmalıyım

Merhaba,

İlk ilişkiler, hayatımızda duygusal bir rehber gibidir. Duyguları, heyecanları ve hayal kırıklıklarını ilk kez bu kadar yakından deneyimlemek, ayrılık sonrasındaki süreci biraz daha karmaşık hale getirebilir. Hissettiğin şeyin gerçek bir sevgi mi, yoksa ilk olmanın getirdiği o güçlü bağlanma ve kaybetme korkusu mu olduğunu ayırt etmek zaman alabilir. Güven problemi yaşaman da bu yeni deneyim alanında kendini koruma refleksinden kaynaklanıyor olabilir; çünkü henüz ilişkilerde sınırlarını nasıl çizeceğini yeni yeni keşfediyorsun.

Ayrılırken net bir açıklama yapmamış olmak, zihninde tamamlanmamışlık hissi yaratmış olabilir. İnsan zihni belirsizlikleri sevmez ve boşlukları kendi yazdığı senaryolarla doldurmaya çalışır. "Keşke içimden geleni söyleseydim" pişmanlığı, aslında karşı taraftan ziyade, kendi hislerini ve sınırlarını sağlıklı bir şekilde ifade edememiş olmanın getirdiği bir içsel yük olabilir.

Bahsettiğin aile geçmişi ve ilişkiler ağı oldukça yoğun ve karmaşık. Bu durum, farkında olsanız da olmasanız da ilişkinin üzerinde görünmez bir baskı oluşturmuş olabilir. Partnerinin soğuk davranmasının arkasında bu durumların bir şekilde kulağına gitmiş olması yatabileceği gibi, tamamen kendi içsel süreçleriyle ilgili bambaşka sebepler de olabilir. Ailenden duyduğun çekince ise senin kendi isteklerin ile aile sınırların arasında sıkışıp kalmana yol açıyor gibi görünüyor.

Bu aşamada ona yazıp yazmama kararını vermeden önce, zihnini berraklaştırmak adına kendine şu soruları sormayı deneyebilirsin:

1. Asıl amacın ne? Ona yazmaktaki temel motivasyonun, neden soğuk davrandığını öğrenip kafandaki soru işaretlerini gidermek (yani bir kapanış yapmak) mi, yoksa ilişkiyi yeniden başlatmak mı?
2. Olası yanıtlara hazır mısın? Eğer yazarsan ve beklediğin gibi net, açıklayıcı ya da sıcak bir cevap alamazsan (veya hiç cevap alamazsan), bu durum senin şu anki duygusal iyi oluşunu nasıl etkiler?
3. Sadece kendi vedanı yapmak sana iyi gelir mi? Ondan bir yanıt beklemeden, sadece kendi hislerini, neden böyle bir karar aldığını ve ona karşı olan kırgınlıklarını net bir dille ifade edip konuyu kapatmak seni hafifletir mi?

3 hafta, bu kadar yoğun hislerin ve karmaşık durumların yatışması için henüz çok taze bir süre. Acele kararlar vermek yerine, hissettiğin bu duygu dalgalanmalarına biraz izin vermek ve kendine şefkat göstermek iyi gelebilir.

Eğer ona yazmaya karar verirsen; bunu ailenden gizli iş yapmanın getirdiği suçlulukla değil, kendi iç huzurun ve netliğin için yapıp yapmadığından emin olman önemlidir. Kendi sınırlarını, güvenliğini ve huzurunu ön planda tutarak atacağın her adım, seni daha sağlıklı bir noktaya taşıyacaktır.

Sevgilerle