Ne yapmam gerekiyor?
İki yıllık birliktelik sonucu evlilik gibi bir düşüncem olmadığı halde partnerimin beni bu yola ikna edip nişan yaptıktan 4 ay sonra ona karşı yaptığım bazı hataları bahane ederek beni terk etmesi aslında onun evlilikten korkup kaçtığını kendine bile itiraf edememesi bu durumda ne yapmalıyım çok zor dönemlerden geçiyorum yaptığı bazı belirsiz davranışları var direkt iletişim yok sosyal medya üzerinden numara sil kaydet oyunu oynamaktan başka bir şey yapmıyor direkt iletişime geçmek yerine basit yolları seçiyor benimle evlenmek istemiyor ama hayatıma birini almamı da istemiyor ailesi beni yokluyor işe başladın mı? gibi şeyler sorarak çevremdekiler onun geri gelmeyeceğini söylüyor çünkü kendisi evlilik fikrini tamamen aklından çıkardığını iş kurmak istediğini söylemiş net olarak bitirmiş biri iyi veya kötü konuşmaz tamamen kendi hayatına odaklanır ama beni belirsizlik içerisinde bırakıyor ve bu durum benim canımı sıkıyor hayatıma devam edemiyorum ne zaman tamam bitti desem bir şeyini duyuyorum ve tekrar başa dönüyorum çok kötü hissediyorum iki yılımı verdiğim sevip değer verdiğim önemsediğim insanın bu kadar değişmesi beni üzüyor ya da tanımam gerektiği gibi gösterdi kendini onu halen daha seviyorum ne yapmalıyım her yerden engellememe rağmen aklım hep onda bu durumda ne yapabilirim yardımcı olur musunuz?
Bu soru 22 Nisan 2026 17:47 tarihinde Psikolog Neslihan Fındıkoğlu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Bu durumun seni bu kadar yorması çok anlaşılır. Çünkü ortada sadece bir ayrılık yok; net olmayan, kapısı tam kapanmamış bir ilişki var. İnsan böyle durumlarda ilerleyemez, zihni hep “acaba”da kalır.
Ama burada senin için önemli olan şey şu: Onun ne hissettiğinden çok, sana ne yaşattığı. Şu an sana yaşattığı şey netlik değil, belirsizlik. Ve belirsizlik, duygusal olarak en yıpratıcı durumların başında gelir.
Davranışlarına baktığında aslında bir çelişki yok: Seninle bir gelecek kurmuyor, sorumluluk almıyor, doğrudan iletişim kurmuyor. Ama tamamen de çıkmıyor hayatından. Bu, bir ilişki sürdürmek değil; seni duygusal olarak bağlı tutmak.
Senin “devam edemiyorum” demenin sebebi de bu zaten. Çünkü zihnin kapanış yapamamış. Ama şu gerçeği kabul etmek iyileşmenin başlangıcı olur: Bu kapanışı ondan alamayacaksın.
Bu noktada kendine şu soruyu sorman önemli: Seni bu kadar belirsizlikte bırakan biriyle gerçekten güvenli ve huzurlu bir hayat mümkün müydü?
Onu hâlâ seviyor olman çok normal. Ama sevgi, tek başına yeterli değil. Netlik, emek ve sorumluluk yoksa, o ilişki insanı iyileştirmez, yorar.
Yapman gereken şey onu unutmaya zorlamak değil; onun bıraktığı bu belirsiz alanın dışına çıkmak. Bunun için de temasın her türlüsünü kesmeye devam etmen, gelen haberleri mümkün olduğunca duymamaya çalışman ve zihninde “belki” ihtimalini beslememeyi öğrenmen gerekiyor.
Şu an zor olan kısmı yaşıyorsun ama bu his kalıcı değil. Netlik tarafına geçtiğinde, zihnin de duyguların da yavaş yavaş sakinleşecek.
Teşekkür ederim
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
