neden 500 days of summer filmindeki summer gibi davranıyorum?

Aslında ilişki içerisindeyken yeteri kadar sevmediğim kişiyi, ayrıldıktan (olgun olmadığımı düşündüğüm ve kaçıngan bağlanmam oldugunu dusundugum ıcın ayrılmıstık) sonra onun sevgisine onunki kadar karsılık veremedigimi fark etmem ve ayrılmak beni etkilemez diye düşünmeme rağmen, ağlamaktan gözlerimin şiştiği,her sabah kusmama sebep olan ve bana ithafen hakaret içerikli videolar beğenmesine rağmen onu her gördüğümde kalp atıslarımın hızlanması, stres olmamı nasıl engelleyebilirim? Ya da onu unutmalı mıyım, yoksa insanlar üzgünken öfkesini kontrol edemeyip kırıcı sözler kullanabilir mi?