Neden bir erkek tarafından masumca hiç sevilmedim?

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle başa çıkmak zorunda olduğunuz bu duyguların sizin için ne kadar zorlayıcı olduğunu çok iyi anlıyorum. Bir yanınız geçmiş deneyimlerinize dayanarak karşınıza çıkan insanlara güvenmemeniz gerektiğini söylese de bir diğer yanınız sevilmek, görülmek ve onaylanmak istiyor gibi görünüyor. İlk olarak şunu belirtmeliyim ki insanlar karşımıza çıkmazlar, bizler onları seçeriz. Yapmış olduğumuz seçimler, seçtiğimiz insanlar bize geçmişimizde maruz kaldığımız birtakım davranışları hatırlatan insanlardır. Bu insanlar bilinçli olarak farkında olmasak dahi geçmişimizdeki pek çok insan ile ortak özellikleri barındırıyor olabilir. Bu da sizde tanıdıklık hissi uyandırarak güvende hissetmenizi sağlar.

Defalarca aynı döngülere maruz kalmak sizi yıpratabilir, değersiz ve yetersiz hissetmenize neden olabilir. Sevgili danışan, yaşadıklarınız karşısında hissetmekte olduğunuz tüm bu duygular çok doğal bir tepkidir. Ancak şunu bilmelisiniz ki size değersiz ve yetersiz hissettirilmiş olması, sizi böyle bir insan yapmaz. Önemli olan sizin kendinize biçtiğiniz değer ve saygıdır.

Kendinizi sevilmeyecek biri olarak görmek yerine, içsel değerinizi bulmaya çalışmak sizin için güzel bir başlangıç olacaktır. Kendimize sunamadığınız ilgi ve sevgiyi başkalarından göremeyiz :)

Hayatınızda sürekli devam eden bu döngüleri yıkmak, kendi değerinizi farkına varmanız ile mümkün olacaktır.

Öncelikle sizin başkalarından beklediklerinizi bir kağıda liste halinde yazabilirsiniz bu listede yazmış olduklarınızdan kaç tanesini kendinize sunuyorsunuz.?

Duygu ve düşüncelerinizi yazıya dökmek, ihtiyaçlarınızı ve hangi kalıpların tekrarlandığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Elbette bir uzman desteği almanız süreci en sağlıklı şekilde değerlendirmenize ve öz şefkatinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı günler diliyorum.

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın