neden böyle hissediyorum

Merhaba sevgili danışan,

Yazdıklarınızdan gördüğüm kadarıyla bir kaçınma durumu var gibi görünüyor. “Bir ilişki istiyorum, ama neden bu kadar isteksizim çözemiyorum” demiş olmanız bu durumu çok daha iyi açıklıyor. Bir insan bir şeyi içten içe bu kadar isterken, neden karşısındaki insan iyi bile olsa uzak duracak bir sebep bulabilir biraz bunları değerlendirmeye ihtiyacımız var diye düşünüyorum.

Önce 2 sene öncesine kadar neler oldu bunları anlamlandırmalıyız. “Bir yandan kendimi yetersiz hissediyorum, herkesin yaptığı en basit şeyleri yapamıyorum, görüntülü görüşmek veya fotoğraf çekinmekten kaçıyorum” demişsiniz. Ve en önemlisi “Sanki ilişkimde bir sorun olacakmış gibi geliyor” demiş olmanız bütün sorularınızın cevabına o kadar yaklaştırıyor ki bizi.

Bazen insanlar ilişki istemedikleri için değil, ilişkinin beraberinde getireceği bazı duygulardan çekindikleri için uzak durabilirler. Yakınlaşmak, birinin sizi daha yakından tanıması, sizi görmesi, değerlendiriyor olabileceği düşüncesi fark etmeden kaygı yaratabilir. Böyle durumlarda kişi karşısındaki insanı gerçekten değerlendirmek yerine, zihni onu elemek için nedenler aramaya başlayabilir. Yazım yanlışlarının çok göze batması, bazı davranışların tahammül edilmez gelmesi veya küçük kusurların ilişkiyi tamamen istememeye dönüştürmesi bazen bunun bir yansıması olabilir.

Burada asıl önemli olan şu; gerçekten kimse size hitap etmiyor mu, yoksa birisi size yakınlık gösterdiğinde zihniniz kaygılarınızdan dolayı otomatik olarak mesafe koyacak gerekçeler mi üretiyor? Bu iki durum dışarıdan benzer görünse de aslında birbirinden oldukça farklıdır.

Kendinizle ilgili anlattıklarınız da dikkat çekici. “Kendimi seviyorum, beğeniyorum ama görüntülü konuşamam, fotoğraf çekinemem” diyorsunuz. Bu durum özgüven eksikliğinden çok, değerlendirilme ve görünür olma konusunda yaşanan bir hassasiyetle ilişkili olabilir. Çünkü kişi kendini genel olarak beğense bile başkalarının gözünden görülmek onu rahatsız edebilir. Özellikle ilişkilerde görünür olmak, duygusal olarak açılmak ve kusurlarıyla kabul edilmeyi beklemek kolay değildir. Bu sebeple yaşadığınız durumu sadece “kimseyi beğenmemek” olarak adlandırmak çok doğru olmaz.

Kendinize “Birisiyle yakınlaştığımda en çok ne olmasından korkuyorum? Beni rahatsız eden şey gerçekten karşımdaki kişinin özellikleri mi, yoksa bir ilişki içinde görünür olmak mı? Ve eğer tüm kaygılarım ortadan kalksaydı, bugün biriyle tanışmaya ne kadar açık olurdum?” sorularını sorarak biraz daha içsel zihninizden cevaplar almayı deneyebilirsiniz. Bu cevapları kendinizi yargılamadan almaya çalışmalısınız.

Aklınıza takılan sorular olursa ismimi yazarak tekrar sorunuzu sorabilirsiniz…

Sevgilerimle

Uzm. Psk. Gizem Yıldırım