Neden bu kadar çabuk bağlanıyorum?
Tanıştığım insanlarla çok çabuk bağ kuruyorum ve sonra uzaklaşınca kötü hissediyorum sürekli yanımda olsun istiyorum tek karşı cins için olan birşey değil yakın arkadaşlarım yeni baktığım çocuk (2yaşında) gibi...
Onlardan uzaklaşmak istemiyorum uzklaşınca boşluğa düşmüş gibi hissediyorum hayatıma giren kişiyi çok önemsiyorum bunu bilinçli yapmıyorum ama akşam olunca diyorum ki neden bu kadar yaptın niye böyle davranıyorsun kendimi sorguluyorum ama sabah uyanıyorum tekrar aynı şekilde kendimden veriyorum sürekli
Bu soru 21 Eylül 2024 14:34 tarihinde Psikolog Arya Khadivi Sohrabi tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, yaşadığınız bu problem, hem partner hem de arkadaşlık bakımından ikili ilişkilerinizde zorlanmalara sebep olabilmektedir. Yaşadığınız bu durum bağlanma stiliniz ile yakından ilgilidir. Bağlanma, doğumumuzdan itibaren başta annemiz olmak üzere, bakım veren kişiler ile başlar ve devam eder. Tüm gün çevrenize fazlasıyla odaklandıktan sonra ertesi gün bu davranışın bitmesini beklemek ve bunun üstüne aynı davranışları tekrar etmek konusunda yaşadığınız bu stres anlaşılabilir bir noktadadır. Tüm bu bağlanma davranışlarını bir günde değiştirmeye çalışmak, ve yapamamak, benlik saygınızda zedelenmelere sebep olabilir. İlk olarak kendinize karşı daha sabırlı davranmak süreci kolaylaştıracaktır.
Bu davranışlarınızı bilinçsizce yaptığınızı söylemenize karşın, bu durumun farkında olduğunuzu söylemek isterim.
Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak için geçmiş yaşantınızda bakım verenleriniz ve hayatınızın kritik dönemlerinde kendinize yakın gördüğünüz insanlar ile nasıl bir bağınız olduğunu ve bu açıdan nasıl ilişkiler kurduğunuzu değerlendirebilirsiniz.
Hızlı bir bağlanma olarak isimlendirdiğiniz bu durum için kendinize yönelik bazı sorular sormanız yardımcı olacaktır; " Biriyle hızlıca bağ kurmak neden yanlış?", "Acaba bu yanlıştan dolayı mı sorunlar yaşıyorum yoksa başka bir sebebi olabilir mi?", "Kurduğum bir ilişkide ne zaman ve hangi durumda bağlanmak hızlanıyor?", "Bunun doğrusu nedir?", "İnsanlara hızla bağlanmamın benim için dezavantajı nedir?", "Hızlı bağlandığım zaman neler kazandım?" gibi sorular mevcut durumunuza yardımcı olacaktır.
Tüm bunlar ile birlikte sizin için bağlanmanın neyi ifade ettiği de önemlidir. İkili ilişkilerde karşınızdaki insan tam olarak neler yapınca bu bağlılık artıyor, gözlemleyebilir iseniz yaşadığınız problemi anlamlandırmanız kolaylaşacaktır.
