Neden Fazla Dağınık Bir İnsanım?
Yaşadığım kendime ait olan odamı toplamaya bile üşeniyorum. İçten içe toparlamak istiyorum ama yapamıyorum. Hayat enerjim sömürülmüş gibi, bunun temelini çocukluğuma da bağlayamıyorum çünkü annem gayet titiz ve temiz bi kadın. Neden böyle olduğumu merak ediyorum
Bu soru 2 Temmuz 2024 20:27 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Nihal Sena Çetin tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Şu an yaşamış olduğunuz enerji eksikliği ve odanızı toplamaya üşenme durumu çeşitli sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Nedenlere odaklanmak yerine olağan durumu nasıl düzenleyebileceğimize bakabiliriz.
İlk olarak ulaşmak istediğiniz hedefinizi belirleyebiliriz. “Odamı düzenli ve temiz tutmak istiyorum” gibi bir hedef olabilir.
Kendinizin güçlü yanlarına odaklanarak başlangıcı yakalayabilirsiniz. Kendinizin güçlü yönlerini hatırlamak sizi daha iyi hissettirebilir.
Yaşam enerjinizin sömürülmüş gibi hissetmeye devam ederse, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Yaşamış olduğunuz duygusal ve zihinsel zorlukları anlamanıza ve bu konuda size rehberlik etmesine yardımcı olabilir.
