Neden sevgilimin sürekli yalan söylediğini düşünüyorum?

suheda14 Eylül 2024 23:13

Sevgilime güvenemiyorum o bi çok şey yapıyor ama içimde hep bi şüphe oluşuyor

Sevgilimin yalan söylediğini düşünüyorum ama o asla yalan söylemediğini söylüyor benim zihnimde hep o yalan söylüyor ve beni kandırıyor hissi var bunu nasıl aşabilirim güvenmediğimi farkedincede o sinirleniyor ve bu durum bizim ilişkimizi çıkmaza sokuyor yoruyor nasıl baş edebilirim nasıl bir yol izlemeliyim. Zihnimi nasıl rahatlatabilirim Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

Bu soru 18 Eylül 2024 15:35 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.

Cevaplandı

Paylaş:

Psk. Ezgi Aydın

Psikolog

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle yaşadığınız kaygıları çok iyi anladığımı belirtmek isterim.

Partnerinize karşı güven sorunları yaşıyor olmanız, güncel ilişkinizde herhangi bir sorun yok ise geçmiş travmalarınız ile ilişkilendirilebilir. Geçmiş deneyimler, ilişkilerinizde yaşamış olduğunuz güven kırıcı eylemler zaman içerisinde içsel kaygılarınızın oluşmasına ve ilişki içerisinde zaman zaman açığa çıkmasına neden olabilir. Bu noktada hem geçmiş deneyimlerinizi değerlendirmeli hem de güncel ilişkiniz içerisinde görmezden geldiğiniz durumlar var mı? Sizi tetikleyen ve kaygılandıran durumlar neler? bu gibi soruları cevaplandırmak güven problemlerinizin nedenlerini bulma konusunda yol gösterici olacaktır. İlişki içerisindeki iletişim problemleri, partnerinizin belirsiz davranışları var ise bu gibi durumlar kaygınızın tetiklenmesine yol açabilir. Bu nedenle partneriniz ile bu konuyu paylaşmadan önce mutlaka öz değerlendirmenizi yapmanız gereklidir.

Hangi durumlarda partnerinize karşı güven duygunuz sarsılıyor? Geçmişinizde hangi durumlarda buna benzer duyguları yaşadınız? bu gibi soruları yanıtlamak sizde bazı farkındalıklar yaratabilir.

Geçmiş deneyimleriniz sonucunda özgüven sorunları yaşıyor iseniz kendinize olan güveniniz üzerine de çalışabilirsiniz. Kendi değerinizi farkına varmak bahsetmiş olduğunuz hisleriniz ile başa çıkmanız konusunda faydalı olacaktır. Hazır hissettiğinizde partneriniz ile duygularınızı paylaşmak karşılıklı anlayış ve iletişimizi güçlendirebilir.

Sevgili danışan, kendinize karşı nazik olmayı ve tüm bunların bir süreç olduğunu lütfen unutmayınız. Bu süreçte kendinize bir alan tanımalı ,kendinizi sosyal ve kişisel anlamda geliştirebileceğiniz aktivitelere yönelebilirsiniz. Bir kağıt kalem yardımıyla düşüncelerinizi kağıt üzerinde değerlendirmek zihninizdeki karmaşanın ve bu karmaşaya neden olan temel sorunların açığa çıkmasında yolunuza ışık tutacaktır.

Elbette bu süreçte bir uzman desteği almanız süreci en sağlıklı şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın

18 Eylül 2024 15:35Kalıcı Bağlantı

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Birbirimize aşık olmamıza rağmen yaş farkı sorun oluyor

beni istemiyor yaş yüzünden ne yapabilirimİlk zamanlar aramızda bir ilişki vardı ama daha sonrasında yaptığımız yanlış diyip sürekli benden kaçmaya başladı aramızda bir cinsellik olmadı baş başa kalmamız bile yanlıştı ona göre saatlerce telefonda konuşuyoruz ama bizden olmaz keşke biraz daha büyük olsaydın direk seni alırdım senin sevgine hayranım ben ilk defa böyle güzel sevildim diyor vazgeçemiyorum ne yapabilirim?

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

İkili ilişkilerde ilişki ciddiyete ulaştığında kaçıyorum

insanlarla iliski denemeleri yapsam da kimseye karsi bir seyler hissedemiyorum iliski boyutu ciddiye ulastiginda iliskiden kaciyorum birini sevmek istiyorum ama sevmekten ve uzulmekten cok korkuyorum ama ayni zamanda da birini sevemedigim icin cok uzuluyorum neden boyle oldugunu anlayamiyorum ask hayatimda ki mutlu olmam icin en buyuk ve tek sebepmis gibi hissediyorum duygusal anlamda hayatimda birisi olmadigi zaman kendimi cok yalniz ve cok mutsuz hissediyorum

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

İlişkimde çok belirsizlikler var kendimi toparlayamıyorum ne yapmalıyım?

Sevgilimle 1,5 seneden fazla süren bir ilişkimiz var ve yaklaşık bir ay önce benden ayrılmak istedi hatta arkadaşına ben ona karşı artık eskisi kadar sevgi hissetmiyorum demiş benim hakkımda onu öğrendim sonrasında ben de onunla konuşmak istedim sinirden ellerim titriyodu mesaj yazarken o yüzden yazamadım ses attım ona hissettiklerimi ayrılmak istemediğimi söyledim tabi o sırada da ağlamaklıydım daha sonrasında o da bana benim ağlamama kıyamadığını söyledi ve vazgeçti ayrılmaktan fakat saatler geçtikten sonra bana tekrar dedi ki bence biz arkadaş kalsak daha iyi olur dedi ve ben de hayır dedim ve aslında onun benden soğuduğunu düşünüyorum açıkçası çünkü yaklaşık son 7 aydır uzak mesafe ilişkisi gibi yaşıyoruz ilişkimizi çünkü ortak bulunduğumuz ortamdakiler bizim sevgili olduğumuzu bilmiyor. o yüzden böyleydik sonrasında en son dediğim gibi arkadaş kalmak istediğini söyledi ben de hayır dedim biz böyle sevgili kalalım ben o şekilde arkadaş olarak devam edemem çünkü onsuz yapamam gibi geliyor ama aslında onu ben de eskisi kadar sevmediğimi biliyorum ama bırakamıyorum çok bağlandım ona ama bu ayrılma işini bundan önce de yaptı kaç defa kendimi gerçekten oyuncak gibi hissediyorum normalde insan birini sever ve o kişiyle gidebildiği yere kadar gider değil mi ama bu 1,5 sene içinde o kaç defa ayrılmak istedi ve hep ben geri vazgeçirdim ve aslında ben de onu eskisi kadar olmasa da seviyorum evet ama artık onu sevmeyi sevmiyorum istemiyorum ve şu an da devam ediyoruz ilişkimize ama sanki bana kendini soğutmaya çalışıyor gibi geliyor hala ayrılmak istiyor gibi geliyor bana ve bu daha çok kırıyor onunla bu konuyu konuşmaya çalışsam beni anlamıyor eskisi gibi değil bana karşı pek ciddiye almıyor beni ancak kendi çıkarı olduğu konularda ciddiye alıyor ve diğer yandan da sadece ilgi için benimle olduğunu düşünüyorum bilmiyorum belki de yanlış düşünüyorum her şey bir belirsizlik içinde şuan o beni seviyor mu sevmiyor mu onu da bilmiyorumdavranışları bir öyle diyor bir böyle dediğim gibi onunla konuştuğumda benim gönlümü alıp hatta gönlümü almayı geçtim bana kendini güzelce açıklasa beni de dinlese anlamaya çalışsa zaten konuşurum ama böyle biri değil artık onu yapmayacağını bildiğim için konuşmaya gerek bile duymuyorum o beni kırdığında bile ben kendim kendi yaramı sarıyorum o ne yapıyorsa hep yapıyor ve daha sonra hep özür diliyor yine yapıyoralışkanlık haline getirdi hep affettiğim için ama aynı şeyleri ben yapsam süründürür beni o yüzden özellikle bu konu olduğu için hiç beni anlamaz ve eğer konuşursam daha sonrasında da ben sana arkadaş kalalım demiştim der ayrılır gider diye de korkuyorum ve şu an ki halimiz beni gerçekten çok üzüyor aklıma sürekli bana eskiden yazdığı güzel mesajlar geliyor onları okudukça fotoğraflarımıza baktıkça çok üzülüyorum panik atak geçiriyorum ağlamaktan geceleri uyuyamıyorum aileme de anlatamıyorum çünkü annem onun son ayrılmak istemesinden sonra ayrıldık diye biliyor çok kızdığı için ona öyle söyledim birkaç arkadaşım dışında kimse bilmiyor bu durumu ve çok bunaldım artık gerçekten ben onu bu durumda bile kaybetmekten korkuyorum ama o kafasında çoktan ilişkiyi bitirmiş gibi davranıyor varlığımla yokluğum bir gibi onun için öyle görüyorum ben de bu şekilde olmak istiyorum son ayrılmak istemesinden bu yana ben de kafamda bitirmeye çalışıyorum ama çok zorlanıyorum ne yapabilirim de artık kendi içimde halledip vazgeçebilirim ama vazgeçmek de istemiyorum bir yandan çok güzel yaşanmışlıklarımız var ama o düzelir gibi de değil düzeltebileceğimi düşündüm uğraşıyorum da kaç aydır değişir eskisine döner belki diye ama daha beter oldu ve o sadece bana da değil arkadaş çevresine karşı da değişti asıl nedeni de onu özendiği başka bir arkadaşı değiştirdi ona uydu hep onun gibi giyindi onun gibi konuştu her şeyini taklit etti bildiğiniz bu şekilde işte ama ilişkiyi içinde tek taraflı çabalıyorum kaç aydır ona karşı nasıl davranmalıyım ondan nasıl vazgeçip güzel yaşanan şeyleri bir yana bırakıp kafamda ilişkiyi bitirmeliyim sürekli mesaj atmış mı diye telefona bakmayı ona karşı acaba şunu yapsam trip atar mı bunu desem kavga çıkartır küser gider mi diye kaygılı olmayı nasıl atlatabilirim ufak tartışsak bile ben geceleri uyuyamıyorum ama o kızıp gidiyor mesajlarıma da bakmıyor ve haklı da olsam hep ben özür diliyorum sabah barışıyoruz hep böyle şeyler yaşıyorum çok değiştirdi beni gerçekten çok kaygılı bir insan yaptı ama dediğim gibi seviyor muyum ben onu da kendi içimde bilmiyorum ama bu şekilde devam edemem kırılan taraf sadece benim ve farkında bile değil belki de farkındadır onu da bilemem tabi ama ben onu seviyorum sanırım ama sevmeyi hiç istemiyorum ve eskisi gibi sevmiyorum aynı zamanda vazgeçemiyorum dabence hem ben hem o belirsizlik içindeyiz ama onun bana karşı davranışları beni çok kırıyor soğutmaya çalışıyor gibi ben ona onun bana davrandığı gibi davranınca da kızıp gidiyor yine ve çok kötü hissettiriyor cidden anlattığım gibi bana yardım edebilir misiniz lütfen şimdiden çok teşekkür ederim

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191