Nişan atmış abime nasıl yardımcı olabilirim?

Sevgili Danışanım,

Paylaştıkların hem ailece hem de kişisel olarak oldukça karmaşık ve duygusal bir sürecin içinde olduğunuzu gösteriyor. Anlattıklarını okurken görüyorum ki olayın sadece bir düğün iptali değil, birçok farklı duygunun — sevgi, hayal kırıklığı, güven kaybı, kafa karışıklığı — iç içe geçtiği bir dönemden bahsediyorsun. Bu durumu anlamlandırmak, özellikle de bir yakınınız söz konusu olduğunda, kolay olmayabilir.

Abinin daha önce de bir nişan süreci yaşadığı ve ardından çok sevdiğiniz bir kızla nişanlandığını söylüyorsun. Ardından gelen hukuki süreç, düğünün iptali, cezaevi süreci gibi gelişmeler oldukça sarsıcı ve her iki taraf için de ciddi bir travma oluşturabilecek olaylar. Böyle bir dönemde aile bireylerinin — özellikle de anne gibi daha korumacı figürlerin — devreye girerek kararları yönlendirmek istemesi çok yaygın görülebilir. Ama bu durum, kişilerin kendi duygularını tanımasını ve net kararlar almasını zorlaştırıyor olabilir.

“Sevgiyle bakmadığını söylüyor ama dönüş yolunda ağlamış” diyorsun. Bu cümle tek başına bile duyguların ne kadar iç içe geçtiğini anlatıyor. Bir kişiye sevgi bitmiş olabilir ama geçmiş, yaşananlar, umutlar, hayal kırıklıkları hâlâ zihinde ve kalpte yer tutuyor olabilir. Ağlamak, pişmanlık ya da özlem anlamına gelmeyebilir; bazen sadece duygusal yükün ifadesidir. Bu süreçte onun da kendi duygularına netleşebilmesi için zamana, belki de destekle düşünmeye ihtiyacı vardır.

Sen bir kardeş olarak dışarıdan bir gözlem yapıyorsun ama duygusal olarak da sürecin içindesin. Bu da seni hem yardım etmek isteyen hem de etkilenmekten kendini alamayan bir pozisyona sokabilir. Ancak unutma ki, bu hikâyede karar verici ya da sorumluluk sahibi olan sen değilsin. Bu yüzden kendini taraf seçmek, arada kalmak, birini savunmak ya da yönlendirmek zorundaymış gibi hissetmen gerekmiyor. Kendi sınırını korumaya çalışmak, senin de duygusal yükünü azaltacaktır.

“Yıl sonuna kadar bekleyecekmiş” demişsin. Bu da bize onun aslında hâlâ net karar veremediğini ve içinde hâlâ çözümleyemediği meseleler olduğunu gösteriyor. Zaman zaman “beklemek” bir kararsızlık gibi görünse de aslında kişinin içsel bir çözüm süreci geçirdiği anlamına gelebilir. Bu süreçte abine baskı yapmak, ne yapması gerektiğini söylemek yerine, duygularını ifade edebileceği bir alan tanımak çok daha sağlıklı olur.

Olayların merkezinde olmasan da bu yaşananlar seni fazlasıyla etkilediği için kendi duygularına da kulak vermeni öneririm. Bu kadar karmaşık bir süreçte, sevdiklerinin üzülmesi, aksayan planlar, geciken mutluluklar sende de kaygı, öfke ya da belirsizlik yaratabilir. Senin için önemli olan şey kendi iç dünyanda bu yaşananları anlamlandırmak ve duygularını bastırmadan sağlıklı bir şekilde ifade edebilmek.

Dilersen bu süreçteki duygularını yazmaya, bir güvenli arkadaş ya da danışmanla paylaşmaya başlayabilirsin. Eğer kendini bunalmış ya da çaresiz hissedersen, senin için de bir destek alanı çok kıymetli olabilir. Bu yolculukta senin de kendini ihmal etmemen çok önemli. Tekrar yazmak istersen buradayım.

Sevgilerimle💙

Psikolog İrem Gülsün Zengin