Niye ona bu kadar anlam yüklemiş olabilirim?
Merhaba hocam..Ben bir süre önce sanaldan biriyle tanıştım ve onunla düzenli olarak konuşuyorduk. Bu iletişim, başta basit bir tanışıklıktı ama zamanla bana daha fazla anlam ifade etmeye başladı. Onu birkaç kez rüyamda bile gördüm (ya hesabını bulamiyordum ya da baktığımda bir sürü foto paylasmisti ama hiçbiri o değildi farklı erkek yüzleriyle gördüm hep onu hala da görmeye devam ediyorum bı turlu anlayamiyorum neden? Niye bu kadar beni etkiledi ki hiç görmediğim çocuk) Ama sonra bir şeyler değişti. Eskisi gibi yazmamaya, uzaklaşmaya başladı. Benim için anlamlı olan bu iletişim, onun için ne kadar ciddiydi, hâlâ emin değilim. Artık konuşmuyoruz ama içimde hâlâ cevaplanmamış sorular var. Acaba ben fazla mı bağlandım, o mu yüzeysel kaldı? Yoksa sadece geçici bir ilgi miydi ve ben bunu büyüttüm mü? Şimdi hem onun yokluğuna alışmaya çalışıyorum hem de bu süreçte Kendi ailesiyle duygularımı anlamaya. Bu kopuş, sanki bana bir şey öğretmeye çalışıyor ama ne olduğunu tam çözemiyorum. Aslında birbirimize asla ait değiliz denk değiliz bana bıraksalar hayatta konuşmazdim gerçekte. Benden yaşça da küçüktu. Hiç bulusmadik uzak mesafeydik biz. Beni üzen asıl şey; benim anlam yukledigim kadar onun bunu ciddiye bile almamasiydi.
Bu soru 1 Ağustos 2025 11:30 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Elif Kızılkaya tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Paylaştıklarınızdan, yaşadığınız bu sanal iletişimin sizin için beklenmedik derecede duygusal bir anlam kazandığını ve ardından yaşanan kopuşun zihninizde pek çok soru bıraktığını görüyorum. Bu oldukça insani bir deneyim. Özellikle hiç yüz yüze görüşülmemiş, mesafeli ilişkilerde kişi çoğu zaman karşı tarafı kendi hayalleri, ihtiyaçları ve özlemleriyle doldurur. Bu nedenle karşınızdaki kişinin gösterdiği küçük bir ilgi, içsel olarak çok daha derin bir anlam kazanabilir.
Onu rüyalarınızda görmeniz, bilinçaltınızın bu duyguları işleme çabasının bir göstergesi. Rüyalar, özellikle belirsizlik ve yarım kalmışlık hissi içeren ilişkilerde daha sık ortaya çıkabilir. Bu durum “neden bu kadar etkilendim?” sorusunu aklınıza getirmiş. Burada etkilenmenizin nedeni aslında sadece onun kim olduğu değil, sizin o dönemki ruh haliniz, duygusal ihtiyaçlarınız ve belki de hayatınızda o sırada hissettiğiniz boşluk veya özlemler olabilir. Yani o kişi, belki de sizin için gerçek bir insandan çok, bir duygu ya da ihtiyaç temsilcisi haline gelmiş olabilir.
İletişimin zamanla soğuması, karşınızdaki kişinin sürece sizin kadar anlam yüklememesi ise doğal olarak hayal kırıklığı yaratmış. Bu hayal kırıklığının temelinde, kurduğunuz bağın onun tarafından paylaşılmaması ve sizin bu ilişkinin potansiyeline dair geliştirdiğiniz beklentilerin karşılıksız kalması var. Bu, değersizlik ya da “neden böyle oldu?” duygularını tetikleyebilir. Oysa çoğu zaman bu tür sanal ilişkiler, daha çok o anki ihtiyaçlara bağlı geçici yakınlıklar olabiliyor.
Şu anda yaşadığınız bu duygular size aslında kendinizle ilgili önemli bir şey gösteriyor: Bağ kurma biçiminiz, duygularınıza verdiğiniz anlam ve beklentileriniz. Bu deneyim belki de size, hayatınızda bir boşluğu doldurmak için kısa sürede duygusal bağ kurma eğiliminiz olduğunu veya karşı tarafın niyetini yeterince net görmeden bağlanabildiğinizi fark ettiriyor. Bu farkındalık, gelecekte kuracağınız ilişkilerde daha sağlam sınırlar belirlemenize, duygusal yatırımınızı daha temkinli yapmanıza yardımcı olabilir.
Şu an hissettiğiniz üzüntü ve kopma duygusu, aslında yaşadığınız kaybın ve yarım kalmışlığın bir yas süreci. Bu sürecin doğal bir aşaması olarak, sık sık “neden böyle oldu, neyi yanlış yaptım?” gibi sorular gelebilir. Ancak önemli olan bu soruları kendinizi suçlamak için değil, kendinizi anlamak ve ilişkilerden ne beklediğinizi fark etmek için kullanmanız.
Bu noktada yapabilecekleriniz:
- Duygularınıza izin verin: Üzülmek, hayal kırıklığı yaşamak ve hatta özlemek, yaşadığınız bağın sizin için anlamlı olduğunun bir göstergesi. Kendinizi bu duygular için yargılamayın.
- Bağ kurma şeklinizi gözlemleyin: İlişkilerde hızlı bağlanma ya da fazla anlam yükleme eğiliminiz varsa, bunun altında yatan duygusal ihtiyaçları keşfetmek size iyi gelebilir.
- Sınırlarınızı güçlendirin: Bir sonraki deneyimde karşı tarafın sürece ne kadar yatırım yaptığını daha net anlamaya çalışmak, sizin duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
- Bu deneyimi kişisel değer algınızla karıştırmayın: Onun sürece sizin kadar anlam yüklememesi sizin değerinizin değil, onun kapasitesinin ya da niyetinin bir yansıması.
Bu yaşadığınız süreç, size ilişkilerde kendi ihtiyaçlarınıza kulak vermeyi, duygusal yatırım yaparken karşı tarafın duruşunu daha net görmeyi ve sınırlarınızı korumayı öğretebilir. Şu anda hissettiğiniz üzüntü geçici, ancak kazandırdığı farkındalık uzun vadede ilişkilerinize çok daha sağlıklı bir bakış açısı katabilir.
Klinik Psikolog Elif Kızılkaya
