Psikoloji

Öfke problemimi nasıl atlatırım

Gizli Kullanıcı13 Mayıs 2026 14:40

Sürekli sinirleniyorum birine veya bir şeye zarar vererek sakinleşmeye calisiyorum tabi pek işe yaramıyor ama saçma sapan seye sinirlenip ağlıyor ve sinirlendiğimde yaptığım şeyi görmüyor duymuyor hale geliyorum yoruluyorum bir şeye sinirlendiğimde tüm enerjimi ona veriyorum sinir enerjimi emiyor resmen bazen bir şeye sinirlenip içime atıyorum atıyorum ve en sonunda büyük bir patlama yaşıyorum öfke problemini nasıl atlatırım?

  • Cevap Bekliyor

  • Paylaş:
kapali

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular