Oğlumun kendisini huzursuz hissetmesi
Merhaba, 15 yaşındaki oğlum için sormak istiyorum. Bazen her şey yolunda iken kendini kötü hissettiğini söyledi. Sanki kötü bir şey olacakmış gibi hissettiğini söyledi. Bunun sık sık olduğunu söyledi. Bu benim de gençliğim de olurdu ve ilerleyen yaşlarda panik atak krizi geçirdim. Şu an iyiyim çok şükür. Aynı durumu yaşamasını istemem. Ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim 🌺 iyi günler diliyorum 🌷
Bu soru 26 Temmuz 2024 13:19 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, sürekli kötü bir şey olacak düşüncesinin altında sıklıkla dayanıksızlık, karamsarlık ve kuşkuculukla ilişkili “evham” vardır. Öncelikle dayanıksızlığı ele alırsak; bu düşüncenin altında kendini;
tıbbi olarak (çeşitli hastalıkların kendinde çıkacağını düşünmek)
maddi olarak (parasız kalma korkusu)
akli olarak yetersiz görme (korkulan durumlar karşısında aklını yitirmekten korkma) çok yaygındır.
karamsarlık ise; kişiye eninde sonunda kötü olayların olacağını düşündürür, felaket algıları vardır,
kuşkuculuk; kişi, insanlar kötüdür ve güvenilmezdir hissiyle yaşar.
15 yaşındaki birey ergenliğin getirdiği yeni duygular ve bakış açılarıyla kendini kötü ve farklı hissetmeyi elbette deneyimleyebilir, burada önemli olan bu durumun kişinin hayatındaki işlevselliğini bozma seviyesidir, çocuğunuzun günlük yaşamında sıklıkla işlerini aksattığını, uygunsuz davranışlar sergilediğini, çevresinden soyutlandığını görüyorsanız, kendisiyle bu durumu konuşarak terapiye yönlendirebilirsiniz.
panik atakta genetik geçiş önemlidir ancak tek neden değildir. Çocuğunuz bir gün panik atak geçirirse dahi bunun tek nedeni siz olamazsınız, burada sizin yapmanız gereken kendi kaygı durumlarınızı çocuğunuza yansıtmamaya çalışmaktır. Elbette çocuğunuzun deneyimlemiş olduğunuz rahatsız edici bir panik atak geçirmesini istemezsiniz ancak birgün panik atak geçirse bununla başa çıkamaz mı ? Ergenlerin düşündüğümüzden daha sağlam başa çıkma mekanizmaları vardır.
Son olarak bir kitap önerisi yapmak isterim: Dr. H. Alp Karaosmanoğlu’nun “Eyvah Kötü Bir Şey Olacak” kitabı bizlerin bu gibi durumlarda danışanlarımıza önerdiği bir tavsiyedir, yararlı olacağını düşünmekteyim.
iyi günler dilerim.
