Psikoloji

Okb miyim?

Gizli Kullanıcı15 Mayıs 2024 23:20

Öncelikle pis bir şeye dokunmasam bile elim pismiş gibi hissediyorum el konusunda çok hassasım tuvaletten çıktıktan sonra birisi bana deyse oturur ağlarım ama genellikle bu hassasiyetim elle alakallı ve bir kişi elini yıkamadığı için ondan soğurum yabancı kişilerin bana deymesinden rahatsız oluyorum tuvalet kapılarına dokunamam kapıyı kilitlediğim ve her şeyin kapalı olduğuna dair videolar çekerim 2güne bir banyo yapsam bile kötü kokuyor gibi hissediyorum ois bir şeyin yanından elim geçse o şeye dokunmasam bike dokunmuş gibi hissediyorum dokunmadığımı biliyorum ama içim içimi yiyor ve gidip elimi yıkıyorum

Cevaplandı

Paylaş:

Uzm. Psk Merve Ulusoy

Uzman Psikolog

Merhaba,

Buradaki amacımız tanı koymak değil, zaten psikologlar olarak bizler de tanı koymuyoruz. Bu süreç ile ilgili şüpheleriniz varsa bir psikiyatrist desteği alabilirsiniz. Fakat yazdıklarınızdan şunu anlıyorum; sizin temizlik ile ilgili hassasiyetiniz var. Bu hassasiyetiniz takıntı düzeyinde mi? Takıntı düzeyinde ise bu davranışları yaparken "bu yaptığım davranış gerçek mi, değil mi?" diye sorabilirsiniz. Örnek veriyorum. Defalarca elinizi temizlediniz hala daha temiz olmadığını düşündüğünüz kısımdan önce kendinize sürekli bu soruyu sorun. Defalarca kontrol etmeye çalıştığınız yerden lütfen uzaklaşın. Uzaklaştıktan on dakika sonra tekrar alana geldiğinizde zihniniz biraz daha rahatlayacaktır. Temizlik takıntısı pandemi ile birlikte daha da görünür olmaya başladı. Bununla birlikte yazdıklarınıza bakınca şunu görüyorum; zorlanıyorsunuz. Bu zorluk size anlatıyor? Destek almak istiyor musunuz? Psikiyatriste gitmek sizin için çok zor mu? Bu durumda terapiyi öneririm. Dediğim gibi sorunuz OKB miyim olduğu için genel hatlarıyla cevaplamaya çalıştım.

Sağlıklı günler dilerim.

Psk. Merve Ulusoy

16 Mayıs 2024 20:13

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Nişanlımla evlilik öncesi sıkıntılar çıkıyor

Ben nişanlıyım nişanlım başlarda bana çok güzel davranıyordu sonradan benimle ilgilenmiyor pek fazla konuşamıyoruz biz sürekli işi olduğunu söylüyor günde bir kere arıyor sadece güzel cümlelerini dile getirmiyor ben hariç herkese vakti varmış bana vakti yokmuş gibi geliyor önceden istediklerimi yapıyor da artık yapmıyor aslında nereden nasıl başlayacağımı da bilmiyorum ilişkinin başında kendimi çok mutlu hissediyordum şimdi de çok yalnız hissediyorum ben onların evine oturmaya gittiğimde gidiyor diğer odada uyuyor bana saygısızlık yaptığını düşünüyorum telefonla çok fazla muhabbet edemiyoruz gündüz köy işleri ile uğraştığını söylüyor bana bir 5 dakikasını bile ayırmıyor ben herhangi bir sorunumuzu söylediğimde direkt tartışma yaratıyor ne saçmalıyorsun sürekli saçmalıyorsun bunları düşünme bunları kafana takma gibi cümleler söylüyor bana yüzünü kaybetti yüzüğünü takmasını istiyorum takarım acelesi yok bir zaman sonra takarım falan diyor bunlar gerçekten benim fazlasıyla canımı sıkıyor onunla da konuşuyorum bunları kafana takma bunların konuşacağı sürekli bunu konuşacaksak hiç arama beni gibisinden sürekli tartışmalar yaşıyoruz ben onun için bir gün süslenmiştim güzel bir kıyafet giymiştim nişana mı gidiyoruz düğüne mi gidiyoruz diye benim moralimi bozdu o gün canım çok sıkıldı kendimi çok güzel bulmuştum o gün ama canım çok sıkıldı gerçekten ben ona bu davranışlardan rahatsız olduğumu söylüyorum o da sürekli bana beni uyarma dikkat et deme sürekli aynı şeyleri söylüyorsun sürekli aynı konuları konuşuyoruz falan diyor bana sonra bir gün iyi oluyoruz konuşuyoruz anlaşıyoruz ama ertesi gün hiçbir şey değişmemiş oluyor ben onunla konuşmaya çalışıyorum ama ben onun tartışmaya çalışıyorum zannediyor sürekli ben beni anlasın istiyorum ona da bunu anlatıyorumSürekli ailesinin dediği gibi yaşıyoruz şuraya gidelim dediğimde hep bir bahane uyduruyor şu işim var bu işim var diyor pek bir yere gidemiyoruz ayrı vakitler geçiremiyoruz yan yana geldiğimizde sürekli onların ailesinin yanına gidiyoruz evlenmemize 2 ay kaldı evlenince de köyde yaşarız falan filan gibi kelimeler ediyor ben tabii ki de köyde yaşamaya karşı değilim ama bir süre yalnız bir alanda yaşamak istediğimi dile getiriyorum ama ailesinden kopamıyor yani ailesinden kopsun ayrılsın istemiyorum tabii ki ama beni de bana da değer verdiğini hissetmek istiyorum değer verdiğini hissetmiyorum bazen bunu da dile getiriyorum abarttığımı söylüyor sürekli ne yapmam lazım

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Romantik İlişkiler

Onu sevmeyi neden bırakamıyorum

Öncelikle ben bu çocuğu uzun zamandır seviyorum iyi de bir arkadaşlığımız vardı sonra ben ona açıldım ve arkadaşlığımızın bitip bitmeyeceğini sordum o da düşünmem lazım deyip beni uzun bir süre bekletti sonra hayır dedi ve beni arkadaş olarak bile sevmediğini söyledi sonra uzun bir süre konuşmadık bende sapık gibi onu rahatsız etmek istemedim zaten ama bu süreç boyunca ona olan sevgime karşı koyamadım çoğu zaman konuşmadık ama arkadaşlarıma benim hakkımda kötü şeyler dediğini duyuyordum ve çok üzülüyordum sonra bir yıl sonra random bir şekilde konuştuk ve bu sefer o bana arkadaş değil miydik diye sorular yöneltti öyle bir şey dedigimi hatırlamıyorum demişimdir falan dedi ben onu seveli 2.5 yıl oluyor ve arkadaşlığımız biteli 1 yıl oluyor ve ben hala onu unutamıyorum onu sevmeyi kendimede yediremiyorum unutmak istiyorum başaramıyorum başka birini sevmek istiyorum yine beceremiyorum neden kendime bu saygısızlığı yapıyorum bilmiyorum tam unuttup derken bir gece ansızın ağlama krizi geliyor ve bütün duygularım başa sarıyor ben bu durumdan çok yoruldum canım çok yanıyor çünkü ben onu kendimden bile çok sevmiştim

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Aile

Aile baskısı ve kızın erkek arkadaşı olmasını istemeyen aileye ne yapılır?

MerhabalarBenim ilişki hayatım var ailem bunu öğrendi kavga ettik ayrıl dediler çok seviyorum birbirimize karşı bi yanlışımız olmadı o da çok seviyor hissediyorum ama ailem istemeyince de doğru kişi mi değil mi emin olamıyorum aklım karışıyor aramızda ara sıra dokunma temas oluyor ne yapmam gerekiyor

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191