Önceden ilişkim olduğu birisini sevip sevmediğimi nasıl anlayabilirim

Merhaba, öncelikle hoşgeldin.

Yaşadığın bu karmaşa zihninin ve duygularının bir tür savunma moduna geçtiğinin işareti olabilir. Bir ilişkiden, karşı tarafa bir şey hissedemediğin veya genel bir heves kaybı yaşadığın için ayrılman, aslında o anki ruh halinin bir sonucudur. Psikolojide biz bu duruma bazen duygusal küntleşme diyoruz; yani insan hayatın genelinde bir boşluk hissettiğinde, en yakınındaki kişiye karşı olan duyguları da bu sisli perdenin arkasında kalır. Şu an onu özlüyor olman ise çok doğal; çünkü zihin o boşluğu eski güvenli limanıyla doldurmaya çalışıyor.

Bu heves yokluğu sadece o kıza mı özeldi, yoksa genel olarak hayatındaki hobilerine, işine veya arkadaşlarına karşı da mı bir isteksizlik yaşıyorsun? Eğer genel bir boşluk hissi varsa, sorun muhtemelen kız arkadaşınla olan bağın değil, senin şu anki psikolojik durumundur. Bu durumda, kiminle olursan ol o hissedememe hali devam edebilir.

Onu özlediğinde zihninde canlanan anlara bak. Onu bir birey olarak, hatalarıyla ve güzellikleriyle mıi özlüyorsun; yoksa sadece yalnızlığın verdiği o boşluğu dolduracak birine mi ihtiyaç duyuyorsun? Gerçek sevgi, kişi hayatının diğer alanlarında mutsuzken bile o kişinin varlığının bir teselli olmasıdır. Eğer o senin için sadece bir boşluk doldurucu ise, bu sevgi değil, duygusal bir ihtiyaçtır.

İlişkinin başından beri mi bir şeyler eksikti, yoksa bu boşluk hissi sonradan mı geldi? Eğer başlarda çok yoğun hislerin varsa ama bu sonradan kaybolduysa, bu geçici bir dönem olabilir. Ancak en başından beri bir şeyler eksik gibi hissettiysen, zihnin seni bu gerçeğe alıştırmaya çalışıyor olabilir.

Onunla tekrar bir araya geldiğini hayal et. O boşluk hissi yarın yine gelirse ve sen yine bir şey hissetmiyorum dersen ne yapacaksın? Bu sorunun cevabı seni korkutuyorsa, henüz dönmek için doğru zaman olmayabilir.

Şu an yapman gereken en dürüst hamle, kendine biraz zaman tanımaktır. Duygularının netleşmesi için o boşluk hissinin biraz dağılmasını beklemen gerekir. Sisli bir havada araba kullanırken önünü göremezsin; durup sisin dağılmasını beklemek en güvenlisidir.

Daha fazla soru sormak istersen burada oluyor olacağım.

Sevgilerle

Uzm. Klinik Psikolog Şevval KURNAZ ÜNYILMAZ