Onu en yakın arkadaşım görüyorum, peki ya o benii?
Merhaba, Lisede tanıştığım ve hâlâ görüştüğüm bir kız arkadaşım var. 4 yıllık bir yakın arkadaşlığımız var. 10. sınıfta tanıştık. 10. sınıfın ikinci döneminde başka bir okula gittiği için ayda yılda bir kere görüşebiliyorduk ve hâlâ da pek sık görüşemiyoruz. Arkadaşım şu an üniversite okuyor. Kendimi çok kötü hissettiğim zamanlarda onu arardım; onunla konuşmak bana çok iyi gelirdi. Bazen ulaşamazdım, telefona çok bakmadığını söylerdi. Ben de annesine yazıp müsait olup olmadığını sorardım. Çok ders çalıştığı için telefona fazla bakmadığını söylüyordu. Bu arkadaşıma gerçekten çok değer veriyorum. Hatta kendime göstermediğim sevgiyi ona gösteriyorum. Ona sık sık onu çok sevdiğimi, benim için çok değerli olduğunu ve onu kız kardeşim gibi gördüğümü söylüyordum. Ama ondan bu karşılığı pek alamıyordum. Yakın olarak gördüğüm iki arkadaşım var ve onlardan başka konuşacak kimsem yok. Sevginin karşılıklı olması gerektiğini düşünüyorum ama uzun zamandır bu arkadaşımın beni sevmediğini hissediyorum.Beni yakın arkadaşı olarak gördüğünü de düşünmüyorum. Üniversiteye gidince yeni arkadaşları ve bir sevgilisi oldu. Onlarla vakit geçirmesine tabii ki bir şey demiyorum ama beni unuttuğunu hissediyorum. Ondan sevgi sözcükleri duymak, beni sevip sevmediğini bilmek istiyorum. Onunla bir ara konuşmadığımızda bunu çok kafama taktım, kendimi yemeğe verdim ve kilo aldım. Sonrasında tekrar barıştık. Lise yıllarını çok net hatırlamıyorum ama onunla geçirdiğimiz günler çok güzeldi ve eğlenceliydi. Ailesiyle tanıştım, o da benim ailemle tanıştı. Ama şu an kendimi çok kötü hissettiğim zamanlarda onunla konuşmak istiyorum. Fakat ben yazmazsam o bana yazmıyor, beni aramıyor. Sürekli “unuttum” diyerek yazmıyor. Ben hatırlatıyorum, “konuşacaktık” diyorum; “sınava çalışıyorum, dışarıdayım, yurda geçince konuşalım” diyor ama yine unutuyor. Sürekli böyle oluyor. Ama ben gerçekten unuttuğunu düşünmüyorum. Mesajlara bazen 8 gün boyunca bakmadığı oluyor. Bir yanım onu hâlâ çok seviyor ama bir yanım da ondan soğumaya başladı. ona, beni sevip sevmediğini nasıl sorabilirim.
Bu soru 2 Nisan 2026 17:34 tarihinde Psikolog Lara Yelda Aktaş tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, yazdıklarını okurken içinde hem çok derin bir bağlılık hem de aynı ölçüde karşılık bulamamanın yarattığı kırgınlık olduğunu hissettim. Birini “kendinden bile fazla sevmek” bazen çok kıymetli bir şey gibi görünse de, uzun vadede insanın kendi içini yavaş yavaş boşaltmasına da neden olabiliyor. Senin yaşadığın şey tam da bu denge kaybına benziyor.
Bu ilişkide senin tarafında çok emek, çok düşünme ve çok his var. Ama karşı tarafın aynı duygusal yatırımı yapmadığını fark etmek insanı ister istemez “benim değerim ne kadar?” sorusuna götürür. Aslında burada en can yakıcı yer, onun seni sevip sevmediğinden çok, senin onun hayatındaki yerinin belirsiz olması. Çünkü belirsizlik, zihnin en çok yorulduğu alanlardan biridir.
Onun seni unutuyor gibi davranması, mesajlara dönmemesi ya da sürekli ertelemesi sana şunu hissettirmiş olabilir: “Ben öncelik değilim.” Bu his çok ağırdır. Ve insan bu ağırlığı hafifletmek için ya daha çok çabalar ya da yavaş yavaş uzaklaşmaya başlar. Senin içinde de iki parça var gibi görünüyor; biri hala onu çok seven, diğeri ise artık yorulan ve geri çekilmek isteyen.
Burada önemli bir farkındalık şu olabilir: Birinin seni sevip sevmediğini anlamak için söylediği cümlelerden çok, sana ayırdığı yer ve davranışları daha belirleyicidir. Çünkü sevgi sadece hissedilen değil, aynı zamanda gösterilen bir şeydir.
Ona “beni seviyor musun?” diye sormak isteğin çok anlaşılır. Ama bazen bu soru, karşımızdaki kişinin net bir cevap veremeyeceği ya da kaçınabileceği bir alan yaratır. Bunun yerine kendi ihtiyacını daha açık ifade etmek daha sağlıklı olabilir. Örneğin, “Seninle iletişimimiz azaldığında kendimi değersiz hissediyorum, benim için daha düzenli iletişim önemli” gibi bir ifade, hem kendini koruyan hem de karşı tarafa sorumluluk veren bir yaklaşım olur.
Küçük bir egzersiz önerebilirim: Bir kağıdı ikiye böl. Bir tarafına bu arkadaşlıkta sana iyi gelenleri, diğer tarafına seni yoranları yaz. Sonra kendine şu soruyu sor: “Bu ilişki şu anki haliyle bana iyi geliyor mu, yoksa ben onu iyi hale getirmeye mi çalışıyorum?” Bu soru, duygularını biraz daha net görmene yardımcı olabilir.
Unutma, bir ilişkide değer görmek için kendini sürekli hatırlatmak zorunda kalmak, insanı yavaş yavaş yorar. Senin ihtiyacın olan şey sadece onun sevgisini öğrenmek değil, aynı zamanda kendini güvende ve önemli hissettiğin bir bağ kurmak.
Aklına gelen herhangi bir soru olduğunda tekrar sorabilirsin, buradayım. Umarım yardımcı olabilmişimdir🙏🏻
Psikolog Lara Yelda Aktaş
Çok yardımcı oldunuz teşekkür ederim ❤️
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
