Onu özlüyorum ama affedemiyorum
Merhaba aylar önce bi erkek arkadaşımdan ayrıldım güzel bi ilişkimiz vardı uzun zaman sonra birine yoğun duygular hissetmiştim ama maalesef bitmesi gerekiyordu ayrılırken acı çekeceğimi biliyordum çünkü bağlanmıştım unutmam için zamana ihtiyacım vardı evet bu zamani kendime tanıdım ve iyileşmeye başladım ama o tekrar karşıma çıktı özürler diledi özlediğini falan söyledi defalarca benim buna artık inancım kalmamıştı gerçekten ama özür dilemesi hoşuma gitmişti çünkü hakediyordum bi özürü en azından tekrar denemek istediğini söyledi ama ben ayrıldığımızdan beri bi dahası yok demiştim farklı tek birsey de söylemedim evet ama şu an özlüyorum ben onu onunla olan kendimi ona hissettiğim duygularımı onunla olan anılarımı özlüyorum ama affedemiyorum tekrar hayatıma aldığımda onu tekrar üzülecegimi hissedebiliyorum bazen gidip yazıp konuşmak istiyorum ama konuşursam bile bana yaptıkları aklımdan çıkmayacak hep yaptıklarını düşünecem ve soğuyacam belki de bilmiyorum ama özlüyorum sadece bunu biliyorum kendime olan saygım da gidip yazmama engel oluyor en azından Bi son kez sarılmak isterim en azından son kez de olsa bi kaç birsey söylemek içimde hep bunlar var ayrıldıktan hemen sonra bile bu kadar özlememiştim şu an değişik bi durumdayım duygularımı kalbimi mi dinlesem yoksa mantıklı olanı mı yapsam bilmiyorum
Bu soru 27 Eylül 2025 03:45 tarihinde Psikolog Serra Menevşe tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
yazdıklarınızı okurken o karmaşık ve iç içe geçmiş duygular sanki satır aralarından taşmış gibi hissettim. Bir yanınız hala eski güzel günlerin özlemini hissediyor; diğer yanınızsa “bir daha asla o acıyı yaşamak istemiyorum” diye bir koruma duvarı örmüş. Bu iki duygu arasında sıkışıp kalmak, insanın içinde hem boşluk hem de fazlalık gibi bir his yaratabiliyor... Bunu görmezden gelmek de pek mümkün olmuyor zaten.
Eski sevgilinizi özlüyor olmanıza rağmen hikayenin aynı şekilde noktalanmasına karşın adım atmak istemediğinizi anlıyorum. Bazen bitti dediğimiz büyük duygular köklerini çok derinlerden alır. Zayıflar, belki azalma eğiliminde olur ama bazen de en beklemediğimiz nokta da patlak verir.
O eski anılara dönme isteği, çoğu zaman gerçekten tek başına kişiye iyi gelmiyor aslında. Bazen özlenen kişi değil de, onun yanındaki o “eski ben” olabiliyor. Beraberlik sürecinde yaşadığınız duygular, deneyimlediklerinizin hepsi bir özlem nesnesi haline gelebilir ve bu da oldukça normaldir. Biz insanlar, eskiye sık sık özlem duyabiliriz bu anormal bir durum değildir aslında. Geçmişte yaşadığımız acı deneyimlere rağmen yaparız bunu hatta.
Özlem= sevmek değildir her zaman. Hatta özlem= barışmak da değildir. Özlem sizin için ne ifade ediyor ve neden özlersiniz? Bu noktada yalın haliyle özlem üzerinden bir sorgulama yapmak yararlı olabilir.
belki de şu sorgulama da önemli olabilir: Geçmişe dair anılar aklıma geldiğinde geçmişte çok kırılmam ve üzülmeme rağmen affetmeli miyim?
İşte tam olarak bu sorunun cevabı sizin yönünüzü çizmeye yardımcı olacaktır.
Fakat bir yandan da affedemiyor olmanızın altında yatan duygulara bakmak da önemli. Yeniden bir şeyler başlasa bile, zihninizde onun size yaşattığı şeylerle yüzleşeceğinizi, geçmişin gölgesinin üzerinizde gezinmeye devam edeceğini düşünüyorsunuz. Kalbiniz “özledim” derken, zihniniz muhtemelen “bu sefer kendini daha iyi koru” diyor. Arada kaldığınız yerde ne yapsanız bir kısmınız eksik kalacakmış gibi bir his olabilir.
Bu durum hakkında duygu ve düşüncelerinizi anlamak, deneyimlerinizi düşünmek ve bunları kendinize karşı şefkatle yaklaşarak yapmak size yardımcı olabilir. Belki bu durumun artı ve eksilerini değerlendirir ona göre hareket edebilirsiniz. Arada kaldığınız her duygunun bir nedeni var; bazen duygularımıza izin vermek, onları suçlamadan sadece kabul etmek bile başlı başına bir rahatlama sağlayabiliyor.
Bu durumla baş edemediğinizi düşünüyorsanız profesyonel destek almak faydalı olabilir.
Umarım bu yazı zihninizde bir ışık, yüreğinizde de bir sıcaklık uyandırmıştır. Dilerseniz duygularınızı biraz daha paylaşabilir, neler hissettiğinizi açabilirsiniz. Paylaşmak istersen buradayım, birlikte bakabiliriz. ✨
İyi günler dilerim.
Psikolog Serra MENEVŞE
