Romantik İlişkiler

Onu özlüyorum ne yapmam gerek

Gizli Kullanıcı11 Eylül 2024 18:51

Onu özlüyorum ve ondan başka kimseye samimi duygular besleyemiyorum bir daha kimseyi sevmeyeceğim diye korkuyorum o geri gelmeye çalışmış aslında ama ben fark etmemişim ve aradan çok fazla zaman geçti şimdi geri dönemem keşke o gelse ama galiba o da şu an başka birini seviyor veya sevgilisi var nasıl kurtulacağımı bilmiyorum ona bir adım atsaydım olacaktı ama ben fark edemedim o da hiçbir şey yapmamış daha sonra olabilecekken olmadı napmaliyim

Bu soru 12 Eylül 2024 16:29 tarihinde Psikolog Melisa Genç tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba, bazen kişiler gitse bile onlar için hissedilen duygular bizimle kalır hatta bazen bu duygular kafamızı karıştırabilir ya da bize ağır gelebilir.

Birine hissettiğimiz duygular bitmeden başka birine hislerimizin oluşması mümkün değildir bu yüzden kendinize biraz zaman vermelisiniz. Bir süre kendinize ve hayatınıza odaklanmayı deneyebilirsiniz. Burada kendinize sormanız gereken soru onu gerçekten unutmak, hayatıma devam etmek mi istiyorum yoksa onunla beraber mi olmak istiyorum sorusudur.

Bu soruyu iyi düşünmelisiniz, bu soruya gerçekten cevap verebildiğiniz zaman ne yapmanız gerektiğine de karar vermiş olacaksınız.


Bu soruya cevap vermek için kendinize temiz bir defter ya da sayfa alıp sevdiğiniz, hoşlandığınız kişinin iyi özelliklerini ve kötü özelliklerini yazarak hangisinin daha çok olduğuna karar verip size iyi gelip gelmeyeceğini anlayabilirsiniz.


Buradaki en en önemli şey kendinize her anlamda düşünmek, duygularınızı yaşamak ve bir yol belirlemek için aceleci olmamanızdır. Sevdiğiniz, hoşlandığınız kişinin her özelliğini düşünüp tartmaya çalışın sonrasında zaten kendinize bir yol çizmeniz için zihninizde bir cevap belirecektir.


Duygularınızı anlamanın ve karşınızdaki kişiye ne hissettiğinizi bilmenin en iyi yolu ise kendinize şu soruyu sormaktır: onun bensiz de mutlu olmasını istiyor muyum yoksa bensiz mutlu olmasını istemiyor muyum sorusudur bu soruya olan cevabınız sizin karşınızdaki kişiyi gerçekten sevip sevmediğinizi anlamanın en iyi yoldur. Eğer cevabınız onun bensiz mutlu olmasını istiyorum ise büyük bir ihtimalle karşınızdaki kişiye saf bir aşk, sevgi besliyorsunuzdur ve duygularınız gerçektir ama cevabınız bensiz mutlu olmasını istemiyorum ise karşısınızdaki kişiye takıntılı olabilirsiniz ve bu yüzden onun sizinle beraber olmasını bu kadar çok istiyor olabilirsiniz. Bu soruyu da iyi düşünüp cevaplamanız duygularınızın netlik kazanması açısından sizin için faydalı olacaktır çünkü takıntılı olduğunuz bir kişiden kopmanız sizin için daha zorlayıcı ve örseleyici olabilmektedir.


Eğer harakete geçmek ya da geçmemek istiyorsanız öncelikle bu soruları detaylı düşünüp zamana hatta günlere yayarak öncelikle kendi duygularınıza açıklık getirmeniz gerekmektedir sonrasında ise belirtmiş olduğum üzere karşınızdaki sevdiğiniz, hoşlandığınız kişinin size uygun olup olmadığını anlamak için bir defter ve kalem yardımıyla onda sevdiğiniz ve sevmediğiniz özellikleri yazmanız cevap bulmanız ve kendinize bir yol çizmeniz için çok yararlı olacaktır.


Sonrasında biraz daha düşünmenizi istiyorum sizden bu kişi ilerde 5 yıl sonra da sizce yine bu kadar umurunuzda olacak mı ? Yıllar sonra kendinizi hayal ettiğinizde yine yanınızda bu kişi mi olacak yoksa başka biri mi ? Eğer başka biriyse bu kişinin nasıl özellikleri var şu an aklınızdaki, sevdiğiniz kişiden ne gibi farklılıkları var ? Kendinize bu soruları sorarak ne tür kişilerden hoşlandığınızı ve ilerde ne gibi kişilerle beraber olursanız mutlu olacağınızı anlamanız kolaylaştır. Tüm bunları düşünerek yaptıktan sonra hayatınızın netlik kazanacağını düşünüyorum.


alinti

Teşekkür ederim