Onu sevmeyi nasıl bırakabilirim?
2 senelik bir ilişki ve o beni sevmiyor her gelişindede gidiyor ve her hatasını affediyorum sevmekten vazgeçemiyorum imkansız bir ilişki olduğunu söylüyor sürekli gelse bile 2 gün güzel davranıp 10 gün ağlatıyor yinede her gelişimde affediyorum bana sürekli psikolojin bozuk senin diyor ama sadece sen o nun yanında çocuk gibi olmayı seviyorum onun yüzünden arkadaşlarım bana salaksın diyorlar napmalıyım o nasıl pişman olur nasıl sever beni
Bu soru 3 Ocak 2025 20:41 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, bütün bu yaşadıklarınızı içtenlikle paylaştığınız için teşekkür ederim. Sizi rahatsız eden hisleri tanımlayıp çözüm arayışına koyulmanız oldukça kıymetli, kendinizi tebrik etmelisiniz.
Öncelikle ilişkinizde yaşadıklarınızın size nasıl hissettirdiğini anladığımı söylemek isterim. İlk olarak affetmek konusuna değinelim. Herkes için her hatayı affetmek kötüdür veya iyidir diyemem. Herkes için ve her ilişki için değişiklik gösterebilir. Bu, size nasıl hissettirdiği ve ilişkinizi nasıl etkilediği ile alakalı olabilir. Örneğin partnerinizi affederken ona kırgınlıklarınızı, kızgınlıklarınızı kısacası ifade etmek istediklerinizi açık iletişim ile ifade edebiliyor musunuz? Eğer evet diyorsanız, her şeyi konuşup çözümleyip öyle devam ediyoruz diyorsanız bu çok güzel bir haber fakat cevabınız hayır ise kendinizi ifade etmeden "içinize atarak" devam ediyorsanız bu ilişkinizi ve en önemlisi sizi kötü etkileyebilir.
Sevgili danışan, olası uçak kazaları için bir ikaz vardır. "Oksijen maskelerinizi önce kendinize, sonra kendinize takınız." şeklinde. Bu ne demek bir bakalım. Önce kendisi hayatta kalamayan biri çocuğunu hayatta tutmak için çaba gösteremez değil mi? Buna psikolojik açıdan bakacak olursak kendisi iyi olmayan birisi bir başkasını iyi etmekte zorlanır diyebiliriz. Siz de kendinizi iyi hissetmezken ilişkinizi iyi etmeniz biraz zorlayıcı olabilir. Her şeyden önce kendiniz için kendinizi iyi etmeniz, kendi iyiliğiniz için çabalamanız oldukça kıymetli.
"Nasıl pişman olur ve beni nasıl sever?" sorunuz üzerine konuşalım. Bunun net cevabını -varsa eğer- sanırım bilemeyiz. Aynı zamanda bu düşünce bu ilişkiyi veya geçmiş yaşantılarınızı tekrarlayıcı olarak düşünmenize sebep olabilir. Bunun yerine "İlişkimiz nasıl daha iyi olabilir, ilişkimize devam edersek bu ilişkinin bana daha iyi hissettirmesi için neler yapmalıyım?" gibi sizi daha iyiye götürecek sorular sorabilirsiniz.
Sevgili danışan, umarım bu yazı size fayda sağlamıştır. Farklı bir sorunuz olursa tekrardan bizlere iletebilirsiniz. Bu durum sizi zorluyor, günlük yaşam kalitenizi etkiliyorsa bir psikolog/psikiyatrist desteği almayı düşünebilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
