Onu unutamıyor olmam
Merhaba öncelikle, nasılsınız (ben nasılım bilmiyorum) Olay 2019 senesinde 18 yaşımda iken dershanede oluyor 2. Sene aynı dershaneye gidiyorum oluyor ben ilk kez birine aşık oldum diyebildiğim bir yaştayım kızın adı X olsun ben X'i ilk kez sınıfa girer girmez görüyorum ne derler çok hakim değilim ama kalbimde bir şeyler oldu o anda aşık oldum demek abartılı olabilir hoşlandım diyelim ortak arkadaşları da dahil ederek önce X'in sevgilisi olup olmadığı sordum yok dediler.Tekrar sordurdum birini ister mi düşünür mü hayatında diye yok dedi bu sene üniversite sınavına odaklanmam gerekiyor dedi ben olumlu bir şekilde karşıladım daha sonra nasıl olduysa ben olduğumu öğrenmiş arkadaşlarım söyledi sen olduğunu öğrendi diye, daha sonra bana geliyor soru çözdürüyor mesajlaşıyoruz baya ama mesajlaşma ben 1 2 gününü sonunda dedim X ben senden hoşlanıyorum seni arkadaşım olarak göremem bunu dedim bana olumlu yada olumsuz bir cevap vermedi bende o anki duygularımla birlikte konuşmaya devam ettim (onu 2 dakika fazla görebilmek için deneme sınavı vardı o gün X kitaplarını başka bir sınıfta unutmuş dedim ki ben alır sana getiririm seni 2 dakika da olsa görebilmek için dedim oda Okey dedi aldım kitaplarını ona götürdüm verdim.) yine bir hafta sonu deneme sınavı günü sabah günaydın yazdım cevap vermedi sıkıntı mı var diye sordum dediği cümle "ben arkadaşlarım ile her gün konuşmuyor" oldu bu olaydan sonra 1 2 kere neden ne oldu diye sormak istedim ama benden hep kaçtı. Daha sonra üniversiteye gittim kimse ile romantik bir ilişkiye hazır hissetmedim kendimi çünkü onu unutamamıştım hayatıma giren insanlara ayıp olurdu. (Ortak arkadaşım bir şey sordu bana onu görsen ne yaparsın diye bende yüzüne bile bakmam yoluma devam ederim dedim ama onu 2 ay sonra sokakta gördüğümde donup kaldım olduğum yerde.) Onu nasıl unutabilirim ben artık onu düşünmek istemiyorum Teşekkürler
Bu soru 17 Mart 2025 17:16 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar Sevgili Danışan,
Öncelikle, yaşadığın duygusal zorlukları ve karmaşık hisleri açıkça paylaşman, içinden geçenleri anlamak adına çok değerli bir adım. Birine karşı hissettiğin aşk ya da hoşlanma duygusu, hayatımızın çeşitli dönemlerinde hepimizin karşılaşabileceği bir durum ve bu duyguların yoğunluğu bizi bazen şaşırtabilir. Bu tür hisler, büyümenin ve olgunlaşmanın doğal bir parçasıdır.
Bahsettiğin hikayede, duygularını ifade etme cesaretini göstermişsin ve bu gerçekten takdir edilesi bir durum. 😊
İlk aşk veya hoşlanma deneyimleri genellikle oldukça etkileyici ve unutulmaz olabilir, çünkü bu duygular bize hem yeni hem de karmaşık hisler yaşatır. Bu duygular genellikle zamanla hafifler, ancak bazen kalıcı izler de bırakabilir. Bu tür anılar, hayatımızın bir parçası olurken, onlardan bir şeyler öğrenmek ve yaşamımıza devam etmek de önemlidir.
Birini unutmak ya da düşünmeyi bırakmak, zaman ve sabır gerektiren bir süreç olabilir. Kendi duygularınla barışık olmak ve onları kabul etmek, bu sürecin önemli bir parçasıdır. Unutmak için kendini zorlamak yerine, bu duyguları anlamaya ve onlardan bir şeyler öğrenmeye çalışabilirsin. Kendine bu süreçte nazik yaklaşman ve şefkatli davranmaya özen göstermen gerekli. Geçmişte yaşadıkların, gelecekteki ilişkilerin için birer ders niteliğinde görmek nasıl olur? Sana yeni bir bakış açısı kazandırır mı?
Bu tür anılardan kurtulmak ya da onları daha az düşünmek için bazı pratik adımlar atabilirsin. Örneğin, yeni ilgi alanları keşfetmek, hobi edinmek veya kendine yeni hedefler koymak gibi. Zihnini olumlu ve üretken şeylerle meşgul etmeni sağlayacaktır. Bu süreçte, sosyal çevrenle vakit geçirmek, arkadaşlarınla paylaşımda bulunmak ya da sevdiklerinle kaliteli zaman geçirmek de duygusal dengeyi sağlamana yardımcı olabilir. Dilersen onlarla paylaşımda da bulunabilirsin, benzer deneyimlere sahip olmak ya da seni anlayan ve dinleyen birilerinin olması da rahatlatıcıdır. Tıpki burada paylaşımda bulunman gibi.
Yazmayı seviyorsan, duygu ve düşüncelerini yazıya da dökmeyi deneyimleyebilirsin. Kendine şu an neler hissediyorum diye bir sor. Bakalım zihnindekiler sana neler söyleyecekler. Günlük tutmak, hislerini düzenlemek ve duygularını daha iyi anlamak için güzel araçlardır. Ayrıca, kendine bolca zaman tanmalı ve acele etmemelisin. Duyguların zamana yayılmasına ve yavaşça değişmesine izin vermen gerektiğini sıkça hatırlamalısın.
Unutma ki, bu bir süreç ve kendine bu süreçte nazik yaklaşmak önemli. Her ne kadar şu an yoğun ve karmaşık duygular içinde olsan da, zamanla bu duyguların hafifleyeceğini bilmelisin, bu sana umut verebilir.
Senin için en iyi olanı bulacağına inanıyorum ve bu yolculukta kendine olan güvenini kazanmanı diliyorum. Kendine iyi bak ve içtenlikle paylaştığın için teşekkür ederim! 😊
Tekrar soruların olursa bizimle paylaşmaktan çekinme, yolculuğuna eşlik etmek için buradayım. Şimdilik yeniden görüşünceye kadar hoşça ve sağlıkla kalman dileğimle...
Sevgilerle,
Psikolog İrem Bor.
Bilmiyorum ne zaman aklıma tekrar gelmez ama teşekkür ederim görüş ve düşünceleriniz için Sizede iyi çalışmalar dilerim 😇
