Problemlerden sonra arkadaşlığımızı nasıl sürdürebiliriz?

Merhaba Sevgili Danışan,

Öncelikle bu durumu paylaştığınız için teşekkür ederim. Çözüm arayışına girmeniz oldukça takdir edilesi.

Arkadaşlarımız, ailemiz, partnerimiz ve kısaca sosyal ilişki kurduğumuz insanlarla fikir ayrılıkları yaşamamız, tartışmamız (fikir tartışmaları, kavga boyutunda değil) oldukça normaldir. Buradaki hassas nokta fikir ayrılıklarımızı ifade ediş şeklimiz. Örneğin arkadaşınız ile aynı kafede oturmak istemiyorsanız bunu birçok şekilde ifade edebilirsiniz. Arkadaşınız ile bir kafede oturmak istediğinizi ve bu konuda fikir ayrılığı yaşadığınızı varsayalım. Bu durum "Daima senin istediklerin oluyor, bir kere de benim istediğim olsun" şeklinde de ifade edilebilir. " Ben bu kafede oturmak istemiyorum, kahveleri güzel değil. Biraz ilerideki kafede oturalım olur mu?" şeklinde de ifade edilebilir. Az önce bahsetmiş olduğum gibi buradaki nüans fikir ayrılıklarımızı dile getirme şeklimiz. Buna özen göstererek iletişim biçiminizi yeniden şekillendirmeyi deneyebilirsiniz.

Arkadaşınız ile olan iletişiminizde hangi konular üzerine tartışmalar yaşadığınızı gözden geçirebilirsiniz. Sıklıkla aynı konularda tartışmalar yaşıyorsanız buradan yola çıkarak karşılıklı hassas noktalarınızı keşfedebilirsiniz. Örneğin arkadaşınız sık sık telefon ile aranmaktan hoşlanmıyor ve kavgalarınız buradan çıkıyor olabilir. Çıkış noktasını keşfetmek çözümünüze katkı sağlayacaktır.

Sizi rahatsız eden noktaları açık dille ifade etmeniz ve arkadaşınızın da size kendini açıkça ifade etmesi kısacası "açık iletişim" arkadaşlık ilişkinize fayda sağlayacaktır. Sınırlarınızı belirtmek oldukça önemli ve ilişkiler açısından değerlidir.

Arkadaşınızı, arkadaşlığınızı değerli bulup sürdürmek istemenizi çok iyi anlıyorum. Ona değer vermeniz, arkadaşlığınızı daha iyiye taşımak istemeniz gerçekten çok hoş. Size önerdiğim çözümler umuyorum ki bu konuda yardımcı olur.

Sevgiler,

Psikolog Sena Keşkek