Psikotik depresyonla nasıl başa çıkabilirim?
İşitsel halüsinasyon duymuştum önceden ve zor zamanlardı benim için bazen aklıma geliyor yaşadıklarım ve bu beni üzüyor. Kendimi sebepsiz yere mutlu hissettiğim zamanları özlüyorum. Kafam bazen karışıyor ve kendimde çözülmesi gereken bir şeyler varmış gibi hissediyorum. Kariyerim olsun, sosyal hayatım olsun bu konularda daha rahat ve özgüvenli olmak istiyorum. İçe dönük biri olduğum için insanlara yansıttığım benle benim aramda fark varmış gibi geliyor.
Bu soru 2 Eylül 2025 13:41 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Yeni bir güne başlarken sanki geçmişteki yaşadıklarınızın gölgesini üzerinizde hâlâ hissediyorsunuz gibi geldi. Özellikle dediğimiz işitsel halüsinasyon deneyimi bu durumu açıklar nitelikte bazen geçmişte yaşadığımız olayların izleri günümüzdeki olayları yaşarken bir anda gözümüzün önüne gelebilir. Bu durumu şöyle de açıklayabiliriz geçmişte yaşadığınız bu olayları anlamlandıramadığınızdan da kaynaklanıyor olabilir.
O özlediğiniz sebepsiz mutluluk anları belki de şu an ki durumun karmaşıklığıyla kıyaslıyorsunuz. Geçmişte yaşadığınız bu güzel anları tekrar hatırlamak istiyorsunuz belki de
Geçmişte yaşanan olayların sizde birtakım izler bıraktığı o kadar belli ki
Diğer önemli bir konu ise psikotik depresyon bu kişiler kendilerini geleceklerini ve dış dünyayı olumsuz algılarlar. Kişi bu duygulanımdan ve beynindeki olumsuz düşünce kalıplarından kurtulabilmek amacıyla bir uzman desteğiyle birlikte bilişsel davranışçı terapi yöntemiyle süreçin ilerlemesi gerekir. Bu tedavi sayesinde kişi algısındaki ve olayları yorumlamasındaki değişiklikleri fark edebilecektir.
İçe dönül özelliğinizden de bahsetmişsiniz aslında bu bir karakter özelliğiniz herkesin iletişim kurma ve dünyayı algılama biçimi farklıdır. Yani bu negatif bir özellik değildir.
Son olarak böyle derin düşüncelerle baş etmek zorunda kaldığınız da kendinize şu anda hissettiğim şeyin bir adı var mı diye sormanız tabi kendinizi yargılamadan öz şefkatle yaklaşarak.
Merak ettiğiniz veya paylaşmak istediğiniz başka konu var ise yine yazabilirsiniz
Sizi dinlemekten mutluluk duyarım ☺️
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Melisa Sude Kav
